撰写一篇读后感有助于加深大家对书上所写的了解，只有在认真领会了作者想表达的含义后，才能写出优秀的读后感，以下是尚华范文网小编精心为您推荐的袁隆平说读后感8篇，供大家参考。

袁隆平说读后感篇1

今年的暑期我读了很多书，但让我看完有很多思考的一本书是《袁隆平传》。袁隆平爷爷是我国著名的科学家，中国杂交水稻育种专家，被誉为“杂交水稻之父”。他也被很多农民伯伯尊称为米菩萨。为了让人民不再饥饿，他废寝忘食、日晒雨淋的在稻田里辛勤的进行耕耘实验。他用自己的机智和汗水为人们培育了一代又一代的杂交水稻，最终将水稻亩产从300公斤提高到了800公斤，并推广2。3亿多亩，增产200多亿公斤，增产的粮食可以多养活7500万人。袁隆平爷爷的杂交水稻解决了人们的餐饮问题。

袁隆平爷爷很伟大，对人类粮食的增产做出了巨大的贡献，可现在很多人却不珍惜这些来之不易的粮食。近年来，解决温饱已不是人类面临的首要问题，可餐饮浪费现象依然触目惊心，令人痛心！餐桌浪费率高达11%，据测算，-年，我国城市餐饮业仅餐桌上食物浪费量就高达1700万—1800万吨，相当于3000万—5000万人一年的食物总量。最近吃播短视频的兴起，造就了一批以吃为业的“大胃王”，主播们吃下常人无法吃下的食量，为了点击量，为了出名，无下限，并通过剪辑，卡点等手段掩盖边吃边吐的假象，浪费的粮食可想而知，不仅仅是自己浪费，更重要的是舆论导向，错误的引导人们的价值观，超量吃播的舆论导向有悖于“节约粮食”的指示精神，对于减少餐饮食物浪费的要求也是背道而驰，不仅播主们在吃多少要有度，我们每一个人都应该杜绝浪费，才能形成节约粮食的良好氛围。

读完这本书，让我有了很多思考，现在人们都不在为温饱而发愁，难道我们就不需要珍惜农民伯伯的辛苦付出了吗？我们的财力是不断增加了，但绝不能大手大脚糟蹋粮食！“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”——厉行节约，反对浪费。坚决制止餐饮浪费行为，切实培养节约习惯，切实培养节约习惯。在全社会营造浪费可耻，节约为荣的氛围。餐饮浪费现象，触目惊心，令人痛心。谁知盘中餐，当思一饭一食来之不易。

我们是祖国的未来，我们要发扬中国传统美德，我们要从现在做起，从小事做起，从自己做起！我给自己及家人制定了一套杜绝浪费粮食小妙招：有计划地采购蔬菜水果，按照购物清单采购。饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，不浪费一粒米。跟随家人去餐馆就餐时，按人员适量点菜，不浪费，如有剩余打包带回家。留意冰箱存放了哪些食物，不要等到过期才被发现。记录每周扔掉的食品，可以帮助减少浪费，总结出过度购买的惯性模式并允以改正陋习。

我们不要让袁隆平爷爷伤心，不要让那些增产的粮食白白流失，坚决制止餐饮浪费行为，切实培养节约习惯，光盘行动不要只是一句口号，让我们大家一起行动起来！

袁隆平说读后感篇2

岁月不居，不知不觉间，已经到了上有老下有小的年纪。一些时候，自觉不自觉地，会出现几分精气神不够提振、春困秋乏的现象，表现为对日常工作的“撞钟”思维，表现为写稿上的“吃老本”心态。午休时间，学习《典故后面有故事》第九集：这位“90后”让世界1/5的人吃上饱饭，颇有晨钟暮鼓、当头棒喝之感，一时间，睡意全无，思之良久，竟汗流浃背，其神采令人“心甚向往之”。

不想当将军的士兵不是好兵，平凡人也要用心追梦，不可甘于平庸。伟大时代由伟大人民在党的领导下共同创造，这世界没有天生的英雄，有的只是平凡人坚守中的不平凡，有的只是平凡人奋斗出的不平庸。人民院士袁隆平的成功来自于数十年间，一以贯之的不懈追梦，这梦想背后，是但求百姓食无忧的父母之心，是世间再无饿殍人的凌云之志，是忠诚于党和人民事业的赤子之心。为此，他不断攀登科技兴农新高峰，创造了这一领域的历史高度。2020年11月2日，团队研发的杂交水稻，双季亩产突破1500公斤大关，适应不同气候、不同土壤、不同水质的新型水稻取得一个又一个突破，解决了世界1/5人口的温饱问题，让中国人把自己的饭碗端得牢牢的，把心放得稳稳的。“老骥伏枥，志在千里”，袁隆平的追梦人生令人钦敬，令人击节赞叹。

不敢比就没有进步，对照先进，学然后知不足，知耻近乎勇，善莫大焉。梦想，有着催人奋进的力量。关于梦想，从一个90岁的大科学家口中道来，更加具有激荡人心的力量。和袁隆平“放在古时可以修庙”的伟绩比起来，或许，作为普通党员的我，似萤火微光可以忽略不计。但90岁的袁隆平依然时刻警醒自己，“不能躺在功劳簿上睡大觉”，依然醉心于提升杂交水稻产量，醉心于科技兴农大业。这份一生一事、一以贯之、慎终如始的激情、活力，巨大的张力、韧力，宏大的决心、毅力，着实令人心折。作为新时代的党员干部，岂可坐井观天、故步自封?岂可因为一时的遭际就一蹶不振，岂可因为一时的困难就止步不前?党员干部当在融入党和人民事业的奋斗中，一天有一天之得、一天有一天之进益——青春岂可无梦，人生岂可不追梦！

多想，将来也成为“90后”的我们，依然可以心中有梦，依然可以执着追梦。依然可以像90岁的袁隆平一样，“我梦见我们试验田里的超级水稻，长得有高粱那么高，一人多高，穗子有扫帚那么长，籽粒有花生那么大，我就跟我的助手一起，就坐在稻穗下乘凉”。“志不求易者成，事不避难者进”，党员干部当“志存高远、脚踏实地，不畏艰难险阻，勇担时代使命，把个人的理想追求融入党和国家事业之中，为党、为祖国、为人民多作贡献”。为梦想而奋斗的人生本身就是一种深深的幸福，惟奋斗者进、惟自胜者强，党员干部当以“大我”砥砺“小我”，以时不我待的担当，立足本职岗位、主责主业，在平凡的岗位上，发扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，以研究之心对待工作，将工作当事业干，将工作当事业闯，在不断推进高质量发展新征程，在更好满足人民对美好生活的向往之中，拼搏奋斗、矢志奉献，书写青春不负韶华、不负时代、不负人民的新篇章。

袁隆平说读后感篇3

2021年5月22日袁隆平爷爷永远的离开了我们，但是袁爷爷永远活在我们的心中！我怀着对袁爷爷无比崇敬的心情读了《袁隆平》这本书。

这本书记载着袁隆平爷爷曾经做过的伟大事迹。袁隆平爷爷一直致力于杂交水稻技术的研究、应用与推广，经过不懈的努力，袁隆平爷爷终于研究了“两系法”杂交水稻，创建了超级杂交稻技术体系，让中国人民从此再也饿不着，吃得饱。阅读这本书，我的脑海里常常浮现这样的场景：在冰冷的实验室里，袁隆平爷爷穿着白大褂，摆弄着机械，不厌其烦的盯着仪器显示的那一堆数字，忽然像是想到了什么似的，随手在纸上刷刷写下了几行字，脸上露出了满意的神色。在烈日炎炎的夏天，袁隆平爷爷带着渔夫帽，穿着塑胶鞋走在田里，用他那宽大的手掌抚摸着还未成熟的水稻。汗水打湿了袁隆平爷爷的脸颊，古铜色的脸上挂着微笑。

袁爷爷曾经说过，他一生中最大的愿望就是能让人类摆脱饥荒，让天下人都吃饱饭。他是这么说的，也是这么做的。他凭着坚定不移的意志和一颗爱国的赤子心，研究出了杂交水稻，成功做到了让天下人民都吃饱饭。他是当代的英雄，是我们学习的楷模！

我喜欢绘画，梦想长大后当一名画家，可是在绘画的过程中，总会因为比例、线条之类的错误需要重新修改。一遍遍修改的繁琐使我想放弃的时候，我便会想起袁爷爷，想起他研发杂交水稻那么困难，却都能锲而不舍攻克难题，我这一点挫折又算得了什么呢？于是我拿起笔一遍又一遍地修改着，在袁爷爷的精神鼓舞下我画出了自己满意的作品。

袁爷爷的事迹多得三天三夜也说不完，也深深的震撼着我。锲而不舍，坚持不懈的袁爷爷正是我学习的榜样。新时代的我们更应该从小认真学习科学理论知识，长大担负起振兴祖国的重任。我将用实际行动兑现我在队旗下的誓言。请祖国放心，强国有我！

袁隆平说读后感篇4

常言，民以食为天。生存，是人类亘古不变的主题，自人类诞生起就从未停止过对粮食的渴望。又有俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。足以体现粮食于人们而言的重要性。一个国家想要在世界上立有不败之地，首先要解决的就是人民的温饱问题。

上世纪，灾祸来临，饥荒严重，人们的生活遭遇严峻考验。怀着对国家、对人民的忧虑，对生存下去的迫切期盼，有一位博学多才的人，踏上了培育水稻新品种的漫漫研究长路。他，就是伟大的杂交水稻之父——袁隆平。

黑且瘦，颧骨突出。青丝间染上了白雪的颜色。手掌宽大粗糙。衣着朴素。话并不多。身为中国工程院院士的袁隆平，形象却朴实得像个平凡的农民。他亦笑称自己，“再怎么打扮都是个农民”。

不同于别的院士坐在室内、享受国家的津贴，袁隆平是实实在在当了一辈子的农民，在田里劳苦了一辈子。

袁隆平是坚韧而执着的。在探索杂交水稻的这条路上，他遭遇过太多太多的困难，遇到过太多太多次的失败，可他始终没有放弃。他拥有博爱，宽厚的胸怀，怜悯苍生，以己身赴汤蹈火在所不惜。在研究尚未成功时，袁隆平为了寻找一株自然突变的雄性不育株，在田间，头顶毒阳，脚踏烂泥，一穗一穗的仔细寻找。

他用粗糙的大手抚过稻穗，向深沉的黑土地倾诉梦想。

二十世纪七十年代，国家投入大量人力、物力、财力推广种植杂交水稻。种植杂交水稻后，产量大增，获得了全国无数农民大力称赞。之后，杂交水稻引起了世界范围的关注，世界各国纷纷引进种植。杂交水稻，养活了中国，养活了世界。袁隆平成功了。

他能够成功的原因值得我们深思与探究。袁老说过，他信奉这样一条公式：知识＋汗水＋灵感＋机遇＝成功。首先，知识——袁隆平毕业于西南农学院；其次，汗水——几十年如一日对杂交水稻的研究；其三，灵感——依据对遗传学已有的较深的认识，论证出“鹤立鸡群”的稻株是“天然杂交稻”；其四，机遇——发现了一株雄花花药不开裂、性状奇特的植株。这几点，他都具备了，所以他成功了。而这四点其中，最可贵的莫过于“汗水”，试问有谁能坚持把一生的时间都花在田里？若是几个月，或许有人能坚持，若是几十年，都怯了。袁隆平做到了，所以成为“杂交水稻之父”的不是别人，而是他，袁隆平。

袁隆平是专注而敬业的。一次在接受记者采访时，没多久，袁隆平便起身告退，“水稻长了，要到田里去了。”是这般的朴质的话语，满溢出对名利的淡泊与对本业的钻而不倦，如何不教人感动！如今的人们，已经被社会上的浮华迷失了眼睛，灵魂覆满尘埃，空洞而贫乏。袁隆平获得成功的道理与我们能否获得成功，本质上是相通的，我们企望获得成功，却总是不愿付出，与成功屡屡擦身而过，终不可得。

他一生只做了一件事情，并把这件事做到了极致。说他拯救了世界也并不为过。

“我毕生的追求就是让所有人远离饥饿。”——这是他泽被苍生的胸怀。

这位老人，现已过古稀之年。他仍然用他的生命烛光照亮着世界，关注着农业，将一生献之天下苍生。在他身上，彰显出了中华民族源远流长、盛而不衰的传统美德——孜孜以求，钻之弥坚的探索精神，博爱无私，敬业乐业的奉献精神。他用他的智慧，支撑了世界以亿计的人民！

如果没有杂交水稻的发明，很难想象我们依靠什么存活至今。我们每个人，都应怀着最诚挚的谢意与最真挚的感动，向袁老致敬！

袁隆平说读后感篇5

?袁隆平传》以极富情感的笔调，充沛的第一手资料，生动记录了袁隆平这一路走来的人生之旅。他执着追求，50多年如一日，全心致力于杂交水稻科学研究，其艰辛，其曲折，其求索，其百折不挠，提出了水稻杂交新理论，实现了水稻育种的历史性突破，使中国水稻产量不断迈上新台阶，不仅解决了中国粮食自给难题，也为世界粮食安全做出卓越贡献。他就是世界著名的杂交水稻专家，中国杂交水稻研究领域的开创者和带头人袁隆平院士。

袁隆平，一位在世界上赫赫有名的“杂交水稻之父”，一位农民朋友眼中的“当代神农”，离我们的生活如此遥远又如此接近，《袁隆平传》通过全面描写了袁隆平自出生以来的人生经历，进行杂交水稻研究并取得成功的风雨历程，其精神，其追求，其亲情，其所遭受的人生磨砺，集中表现了以袁隆平为代表的我国当代知识分子胸怀祖国、自强不息的创新精神，不畏艰辛、迎难而上的坚强意志。

袁隆平，为了实现绿色的梦，为了科学上的突破，为了解决饥荒的恐惧。他埋头苦干，不畏艰辛。他坚定、执着、饱含着激情，他立志要让载着生命根源的种子，长出累累的稻穗，养活一双双饥饿的眼眸。天道酬勤，穿越过50多年风雨的艰辛，杂交水稻的研究才有了今天的成就。袁隆平为了一个“人类没有饥饿的未来”付出了自己所有的青春年华，付出了自己所有的精力汗水。一次次人为的恶意破坏，让精心培养的秧苗毁于一旦；一次次的天灾所难，让科研进程举步维艰。但是50多年的艰难险阻最终都在梦想的力量下低了头，都在与梦想的较量中败下了阵来。他对科学的热爱，对事业的热爱，对梦想的执着，是无论在什么时代背景，什么外界威胁下都不会变质的，因为他的一生在为科学研究而歌，为他的事业而唱。

袁隆平够执着，一次次的失败，也没能阻止他最后获得成功。他的执着体现在以苦为乐，逆境中也常开玩笑；他的执着体现在痴心不改，数十年如一日只想着杂交水稻；他的执着体现在我行我素，就算是没有国家和别人的支持，他也要将杂交进行到底。他的成果，不是坐在办公室里，用电脑算出来的，而是长年累月蹲在田间地头一点一滴摸索总结出来的。他顶着烈日酷暑，不分黑白昼夜，从一般杂交稻研究到超级杂交稻研究，一步一步向科学高峰攀登，为的是产出更多数量更高质量的粮食，最终取得了成功，创造了震惊中外的当代神话。有多少人能像袁隆平那样能甘于寂寞、吃苦耐劳、不怕失败、不屈不挠呢？虽历经一次次的失败，也没能阻止袁隆平最后获得成功。支持他如此执着的是其心中牢牢坚持的“为民谋食，使人类不再忍受饥饿煎熬”的精神。

现今，他已成为国人敬仰、举世瞩目的伟大科学家，各种荣誉数不胜数，可谓功成名就。但他并没有就此功成身退、颐养天年，他仍然是一身布衣、一顶草帽、一双高高挽起的裤腿、一副黝黑且布满皱纹的脸庞，穿梭于乡村原野，守候在田间地头，以实际行动践行着“奋斗终身”的诺言。这就是袁隆平，执着追求，持之以恒，百折不挠，淡泊名利的袁隆平。读《袁隆平传》，不仅让你感受到科学的力量，更感觉到人格的力量。

我们要以袁隆平的行为为楷模，以他的精神为榜样，向他学习，学习他乐于奉献的高尚情操和坚持不懈、吃苦耐劳、顽强拼搏、百折不挠的奋斗精神，为实现自己的梦想和目标奋斗一生。

袁隆平说读后感篇6

杂交水稻之父袁隆平终于实现了亩产900公斤的目标。而在试验田收割以后，种粮大户王化永告诉他第5号田599.1平米合0.897亩，毛重1172.5公斤，合1307公斤每亩。并要按通行的“七五折”来计算他的每亩净产量时，袁隆平谦虚的说，我们不按七五折，我们按七二折算吧好不好?就这样稻谷收获后经烘干、除杂后，按标准水分加权平均，七二折合每亩片平均亩产926.6公斤。

如此报道杂交水稻，有失偏颇。我理解的杂交水稻是，“猪狗”、“人马”、“人猪”结合的产物，他与转基因食品的安全性同样受到广泛质疑。

试想，当一大类物种相互“苟合”产生的下一代，下几代是一个什么东西，谁也不知道。我们就去盲目崇买所谓“杂交水稻之父袁隆平”，是何道理呢?

这里有一段奇怪的文字描写，田里增产几公斤水稻也许算不上什么大事，但对“杂交水稻之父”袁隆平来说可就意义非凡了。当年把杂交水稻的亩产量从600公斤提高到700公斤，袁隆平用去了4年时间。从700公斤攀上了800公斤，又耗去了4年心血。而现在从800公斤实现了亩产900公斤的目标，袁隆平整整摸爬滚打了7个年头。可想而知，在这期间，每增加一公斤的产量，袁隆平和他的助手们都要付出数不清的心血。

我们知道，任何超自然能力组合出来的新物种，其实就是一个怪胎。这给天生有缺陷的产品一样，人类食用这些产品有变异和被变异的可能吗?谁也没有做过医学实验。

当大家起哄，为中国农业科学家叫板“好”的时候，我突然想起，我们整个社会有“只看数量，不看质量”传统。“杂交水稻之父袁隆平终于实现了亩产900公斤的目标”是给中国人带来了希望，还是带给中国人带来了灾难，现在谁能说清楚呢?没有，一个都没有!

于是，我建议，冷静看待科学、冷静看待超自然能力;真心诚意地为中华民族复兴，为中华民族下一代着想，让真正的科学说话，放弃只重视数量，不重视质量的陋习，这才是每一个中国人理智的选择。

袁隆平说读后感篇7

近日，一篇“请暂时遗忘袁隆平”的文章在网上被大量转发并引起很多人的讨论。这篇名为《请暂时遗忘袁隆平，我们应该认识一下这些给我们米饭吃的人们》的文章，呼吁民众多关注水稻育种领域其他科研工作者。由于文章引用了大量国内大规模种植的水稻品种、杂交水稻的发现过程等资料，也被一些人认为文章意指袁隆平的成就被过分夸大，掩盖了其他科学家的光芒。

袁隆平，中国工程院院士，2000年度获得国家最高科学技术奖，是中国鼎鼎有名的大科学家，可以说家喻户晓，被称为“中国杂交水稻之父”。1999年10月经国际小天体命名委员会批准，中国科学院北京天文台施密特ccd小行星项目组发现的一颗小行星（8117）被命名为袁隆平星，可以说袁隆平“誉满宇宙”，他是中国科学家中最耀眼发光的学术明星。一提起水稻，必提起袁隆平，一提起有关粮食安全吃饭问题，都会谈起袁隆平贡献。但最近社会也出现了部分质疑袁隆平的声音，从“海水稻”到暂时遗忘袁隆平，说袁隆平其实没有那么神，贡献没有宣传的那么大。作者将这种现象称为“袁隆平现象”，这种现象的出现不能不引起我们的深思和关注，他关系到如何正确认识我们的科学家，特别是明星科学家。

毋庸置疑，袁隆平是我国最伟大的科学家之一，他是中国千千万万科技工作者代表，兢兢业业，刻苦攻关，为我国的科技事业做出了突出的贡献。我尊崇袁隆平，其给大众的形象是一个地地道道的农民，是农民科学家。但也不能否定，现在的舆论宣传也将袁隆平有些神化，将他由扎根大地的农民科学家塑造成无所不能的“神”。“海水稻”让人想象利用海水可以种植水稻，不仅可以解决吃饭问题，还能解决水资源危机问题，“中国人的饭碗是袁隆平打造的”，等等，相信这个结论袁隆平也不会笑纳，也不是袁隆平原意，是我们的宣传出现了误导，将袁隆平神化，在此背景下，出现《请暂时遗忘袁隆平，我们应该认识一下这些给我们米饭吃的人们》类似的文章，并不是对袁隆平的诋毁，而是一些爱护袁隆平的人不想让袁隆平离我们太远，不想让袁隆平变成神，想让袁隆平回归人的科学家，不是神的科学家。

袁隆平现象提醒我们，科学家是人，无论他在自己的领域做出多大的贡献，他也是人，如果将其神化，那么他就由人的科学家变成无所不能的神的科学家，就远离了人间的烟火，由于没有大地的滋养，也很快从神回到人间，但会磨损其原有的形象，本想提升其形象，但因不食人间烟火的拔高反而让形象受到干扰，这是宣传者也没有意识到的副效果。我们的舆论宣传一定实事求是，将真实的情况告诉民众，科学家越食人间烟火越可爱，越值得我们敬重！

袁隆平是是我们科学界闪闪发光的明星。同娱乐界相比，我们的科技工作者虽然很多，但大多数默默无闻地工作，没有被广大民众认知和推崇，我们需要社会像崇拜娱乐明星那样尊崇科学家，但我们不是靠造明星，而是靠我们实事求是的伟大创造和奉献。我们需要更多民众崇拜我们为社会做出突出贡献的科学家，让科学家获得更多的社会尊重和宠爱。一个宠爱科学家和科学的社会，未来一定是具有强大创新能力的社会。

袁隆平现象值得我们关注和深思，实事求是地宣传他们的光辉业绩，塑造出的科学家的形象会更伟大、会更接地气、会更深入人心！

袁隆平说读后感篇8

20世纪60年代初，米楚林和李森科的遗传理论盛行，但袁隆平院士视野开阔，通读外国资料，学习了孟德尔和摩根的现代遗传理论研究的新动向，于是通过理论与实践相结合的研究，打开了杂交水稻王国的大门。他为我们这一代树立了一个好榜样。我们要继承和发扬中华民族的传统美德，诚信立人，终身学习，热爱和钻一线，遇到困难不退缩，遇到挫折不屈服，坚守岗位。弘扬时代精神，乐于服务，乐于奉献，振兴中国电力环保事业，积极参与社会主义和谐社会建设。第三，要学习袁隆平院士顾全大局、不计名利、甘当他人阶梯的合作精神。袁隆平院士自从事杂交水稻研究以来，一直着眼大局，从困难出发，考虑全局，所以每次项目启动，总能带动不同地区、不同单位合作攻关。

20世纪70年代，他将研究团队发现的野生材料毫无保留地分发给国内18家研究机构，加快了合作研究的步伐，使后续的配套研究得以迅速实现。从这个角度来说，我认为作为一个企业的中层管理者，应该有这种精神，团结协作，承上启下，倾听大家的声音，充分发挥主观能动性，增强工作的预见性。要做一个合格的服务员，围绕整个公司和部门做决策，加强协调，开拓创新，全力以赴为项目服务好。努力加强自身修养，打造环保行业领先形象。最后要学习袁隆平院士的好品格，好作风，好健康的生活方式。他谦逊豁达，不自命不凡；他作风朴实，关心他人；他热爱生活，健康乐观。在他身上，体现了忧国忧民、造福人类、自强不息、勇攀高峰、勇于面对困难、淡泊名利、奉献社会的创新精神。袁隆平院士对事业的坚持和奉献深深激励了我。作为一名普通的企业员工，我们的名声并不显赫，我们的地位并不高尚，我们的收入并不富裕，但是我们从事的职业却极其高尚，所以我会努力实现我个人的社会价值。可以说，袁隆平院士的这种精神不仅激励了我们，也净化了我们每一个人的心灵。在今后的工作中，我将更好地贯彻各级领导的工作安排，积极开展各部门的工作，认真学习节能环保新技术和新知识，努力掌握全球环保领域的新趋势，拓宽知识面，以适应现代生产和和谐社会发展的需要，提高环保设备的质量，建设一个项目，一座丰碑。同时，还不如组织部门员工参加政治学习和业务培训，开展员工文化体育活动，关心员工生活，帮助解决实际困难。以袁隆平院士的先进事迹为榜样，以各方面的标准，不断鞭策自己，提高自己，以求更大的进步。