通过作文，我们可以真实地传达我们的思想和感受，在写作文中让我们不断探索自我，表达内心的情感和思想，使文字更加真实和动人，下面是尚华范文网小编为您分享的坚持跑步的作文8篇，感谢您的参阅。

坚持跑步的作文篇1

“人的健全，不但靠饮食，尤靠户外”。蔡元培老先生如是说。身勤则强，逸则病。要持续健康，不单是营养问题，更要注意加强体育锻炼。

有人说，“40岁之前是用健康挣钱，40岁之后用钱换生命”。这句话充分说明了人到中年后体质的下降。家庭、生活、孩子、工作等等来自各方面的压力像一座座大山一样向我们挤压过来，弄得我们吃不好，睡不安，因此各种疾病纷至沓来。办公室里，我每一天都能看到一两名同志趴在桌子上小憩，当我问到他们是否不舒服时，有的说高血压又犯了，有的说头疼，有的说颈椎疼，还有低血压打针的。每当看到这些，我都会劝大家到室外活动活动，个性是学生新学的第三套《阳光少年》广播体操，孩子们在间操时刻学习，我们也跟着学一学，舒活一下筋骨，放松一下精神。但是我每次这样劝大家，很多人都会说：“谁有你那精神头儿，天天没个老实劲儿。”看来，他们是真的没有体验到与学生一齐做操的乐趣。自从学生开始学习这套体操，我就跟着学生一齐学，并用课余时刻反复练习，有时也忘记动作，但我会立刻找到体育老师请教，他们也不厌其烦地教我。此刻，我能很顺利地跟着学生一齐上间操，而且动作比学生的标准。做完后，感觉自己就是一个十二三岁的、充满朝气与活力的少年，精力特充沛。也许在大家的记忆中，我从来没有正因身体的不适而趴在办公桌上，也没有无精打采地、疲惫地来往于课上课下。这令大家很羡慕，难怪大家总是说：“你哪来的那么多精神头儿啊？”

生活中，人们总是疏于户外。其实体育户外能够消除很多的疾病隐患，如经常步行的人能够防止糖尿病，经常滑旱冰的人能够预防颈椎病等等。“身勤则强，逸则病”，说的不就是这个道理吗？

坚持跑步的作文篇2

上六年级了，繁重点学习负担压得我透不过气来，哥哥见我这么辛苦，想让我放松放松。于是，决定天天带我去跑步。

一开始我有担心，我能跑远吗？跑步需不需要带一些毛巾，要不要穿专业的运动衣……我的这些想法全遭到哥哥的摇头。我问哥哥：‘那要带些什么去？’哥哥说：“你只要穿上你觉得宽松的衣裤就可以了。”

第一天，我们来到一条马路，哥哥好像早有计划似的，(。)停下来往前看了看，呀！一条长得望不到头的大马路伸向远方，我紧张的，还有点发抖地说：‘哥，不会是这条吧？’哥哥说：‘对，就是这条。’我差点儿没晕倒。这么长的公路，要何时才能跑到头呀！哥哥好像看出了我的畏难心里，二话没说，就朝前跑去，我也只好跟着跑。

那时正是正午，烈日当头，嗮得我们直冒汗。我摇头晃脑地跟着哥哥身后，还没跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓励我说：‘加油，跑到头就去吃冰棒！’我一听到冰棒这个字眼，就觉得浑身上下充满了力量。又开始跑起来。嗨，你还别说，越跑越轻松了，越跑越有趣。因为我们边跑边有说有笑的，讲学校的趣事，讲跑步的好处，讲谁谁谁运动得了世界冠军……我们的心越跑越大，越宽，越远……

不知不觉中，我们已经跑了大半年了。我们身体跑结实了，学习也越跑越好啦！

跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终

点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

坚持跑步的作文篇3

今天早晨，妈妈带我在小区的马路上跑步。

一开始，我还沉浸在睡意中，根本跟不上妈妈的节奏，但我的心里暗暗地在对自己说：“先平静一下，体力还多，多跑一会就会好的。”再跑了几分钟，我感觉好多了，可是跑了将近一圈，我的体力几乎已经消耗完了。再跑过一圈时，我已经气喘吁吁，满头大汗了，嘴里不由自主地说“一圈半左右了，还有半圈了”。这时，我看到一条条小路被我甩在身后，是啊，怎么能放弃呢？白白浪费了一个早晨，也太可惜了。眼看只有七分之一圈了，终点就在眼前，可我已经耗尽了体力，看在妈妈的份上，我打起精神，以最快的速度冲过了终点。

这次，我懂得了：做了也不一定成功，但不做必然失败。

坚持跑步的作文篇4

今天早上，我和妈妈去操场跑步。蓝天像一块覆盖在大地上的蓝宝石，小草在秋风中打起青色的波浪，树叶在微风中飞舞。这景色真美啊！我舒心极了！我跑地比妈妈还快呢。妈妈直叫我慢一点慢一点，我对妈妈说：“你能追上我吗？”我看着妈妈上气不接下气的样子就停下来。然后我就和妈妈去放松了。如：甩甩手，踢踢脚，跳一跳……今天锻炼的真痛快啊！

坚持跑步的作文篇5

生命在于户外这不仅仅仅是一句口号，它是一句至理名言，人到中年的我越来越感到生命在于户外的真谛！

这二年由于孩子大了，生活负担减轻了，有了许多空闲的时刻，也有了闲情逸致了，最后学会了好好爱自己了，明白了健康的重要性，认识到健康就是10000前面的1，如果前面的1轰然倒下，那么后面的4个零也失去了存在的好处了，为了明天更完美，最后动了起来，有意识的加强各种锻炼，不在懒惰，不在贪恋被窝的温暖，早早的起床，加入到晨练的人群之中，有时起来跑跑步，有时跟朋友们一齐踢踢毽子，有时加入到健身队伍中，做起了健身操，有时……。。，每一天在晨辉中，一边欣赏了红花绿草的自然美景，一边呼吸着清晨那带着青草芳香的新鲜空气，一边跟朋友开心的边聊天边做着户外，真是又能健身又能养心，当东方第一缕阳光照耀大地的时候，我们已经做完户外开始往家走了，一边走一边惬意的哼着小曲，早饭后精神饱满的去上班了！

这二年不但早晚都坚持出去锻炼，还坚持户外户外，每月最少一次跟驴友们出去爬山，这种户外户外真的很好，不但锻炼身体，磨练了我们的意志，增强了我们以后勇敢应对生活中的困苦的勇气和信心，同时有幸让我们能够享受到春赏桃花、秋赏菊，夏戏溪流、冬玩雪的乐趣，让我们置身在青山绿水中，看着欢快蝶儿在花丛中飞舞，听着鸟儿在山间唱着委婉动人的歌谣，遥望蔚蓝的天空上白云朵朵，来到小溪旁，我们能够脱下鞋子，光着脚踩在光滑的鹅卵石上，啪啪的踩着水，童年的欢笑仿佛就在眼见，冬天我们能够去走冰、能够去滑雪……。，户外户外不但健身健体，呼吸山间田野那种令人心旷神怡的新鲜空气，还能够让我们放飞情绪，用心感受大自然的神奇和美丽！

这二年由于早晚都加强锻炼，每个最少一次户外户外，我们的身体越来越好，每一天都感到精力充沛，充满活力，人显得也比较年轻，好久不见我的朋友都问我，你咋越活越年轻了，从你的精神面貌上看，根本不像快50岁的人，是呀，这二年，我们的身体素质一天比一天的好，一年365天没有感冒一次，也很少有疲惫的感觉，我知道这一切都是源于户外的结果，改变了过去体弱多病的身体状况，由于身体好了，工作的时候再也没有了疲惫感，精神状况到达了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到领导的表扬！

春节前后时刻由于天气寒冷，也由于自己的懒惰，已经一个多月没有出去锻炼了，自己感觉身体大不如从前了，每一天头都是晕晕的，食欲大减，对着镜子照照看到自己是一脸的疲惫、一脸的憔悴，皱纹好像是加速度的增长，白发也明显的增多，这两年已经丢去的头痛病又找上来了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我知道这都是正因每一天的户外太少了惹得祸，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也习惯上网看看空间日志、写写自己的随感，真的就应改变自己的生活习惯了，每一天坚持户外，找寻户外带给我们的快乐，把健康、快乐带回家！

心动不如行动，明天早上就去踢毽子去，把过去那个充满活力的自己找回来，把烦恼、忧愁都抛到九霄云外去，让自己的脸上每一天都挂着自信的微笑！

坚持跑步的作文篇6

生命是什么？有人说生命是一粒种子，只要给它泥土和阳光，就会生长，就会绿莹遍地，甚或长成一棵参天大树。人和种子一样，也是生命的一种。生命是初生的无知，少年的纯真，青年的朝气，中年的稳健，老年的愤世嫉俗。生命也是母爱的慈祥，父爱的严厉，爱人的柔情，朋友的关切，是一切感情的组合体。生命是成长的过程，因此心灵是需要不断修饰和装帧，让思想走满时空的棋盘，让心灵在时光的恩赐下熠熠丰美。这就是生命的好处。说白了，生命也是生活，就是为了自己。人不为己，天诛地灭。

从古到今，千古人物，不管平凡的高尚的，对生命都持有不一样的见解。不管他们的一生是碌碌无为，还是功成名就，都已经成为了过去。生命的价值不依靠我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身。生活不可能永远潮平两岸，没有艰辛我们也不会成长，我们要学会正视生命中的艰辛和挫折，并学会打败它，这样我们生命的红星才会显现出它应有的光泽。无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你有一颗平凡的心，做一个平凡的人，快乐快乐的生活，你就会变得更可爱。因此，平凡的人你就做平凡的事过平凡的生活，不攀富贵不与人争高低，你就会身健心宽，快乐无边。在这快乐的时刻，揉碎了世间所有的不快，忘记了尘世的悲欢离合，远离了孤独与伤感，笑意漾在眉间。

生命是一段历程，人生能够没有很多东西，却唯独不能没有期望。期望是人类生活的一项重要的价值。有期望之处，生命就生生不息。小草长于深厚的泥土之下，它渴望苦难，为的是破土绽绿后，焕发出无尽的青春，显示出生命之光。生命是一条河，潺潺粼粼，奔流不息，最后汇入大海，显示着旺盛的生命力；生命是一幅画卷，高崖斜阳，夹岸桃花，让人感觉生命真的很美；生命是一株树，傲然屹立，蜂围蝶绕，最终结出甜蜜的花果。

生命是美丽的，美丽的生命需要户外。只要你天天坚持户外，就会朝气蓬勃；只要你天天勤奋不止，就会有奇迹发生。静止的生命没有了活力，就没有了一切。不管你是怎样看待生命，都要去珍惜它，并且让自己的生命更有价值，色彩更加地丰富。让我们用永恒的挚爱，融合第一缕春风；我们用勤劳的犁铧，开垦出时代的期望；我们用真诚的心灵，亲吻第一束阳光。透过皑皑白雪，我们触摸到了小草的心音；漫踏厚厚冰封，我们感受到了波涛的喧响；掠过层层草浪，我们听到了骏马驰骋的嘶鸣；拍击潇潇风雨，我们看到了雄鹰苍劲地翱翔。穿越茫茫大漠；我们听到了驼铃跋涉的声响，拨开漫漫云雾，我们看到了千帆竟发的景象……

生命像清泉，潺潺流动，在阳光下熠熠生辉。走过春夏秋冬，总喜爱阳光的普照。那一轮红日，光华无私，热烈柔软，像一双温柔的手轻拂心颤的感觉，暖暖的让人震撼。人生的路上有太多的心梦悠悠，在烟雨中飘摇，我还是企盼着红尘中那一缕快乐的霞光，能照亮并温暖我潮湿的心。我游弋在浅拙的文字里怀想，珍惜生命的给予和付出，馨香着生命里所有花开花落的日子。

细雨无声，润育万物。四季轮回，一年一度。感动这些丰富我们生命的缤纷，感动天生逢时逢地，走过春绿夏红，走过秋收冬灵，走过季节的变换，走过丰富的精神世界……你用快乐的指南针去寻找，它就会对你招手；你用快乐的心灵召唤，它就会对你微笑；你用信任的目光跟随，它就会向你靠拢。斟一杯自酿的红酒，细细品味，幽香酣醇如梦中花，醉了感伤醉了爱，犹如醉在快乐温暖的世界里。你能不怀念这美丽的生命，快乐的人生吗？

生命是一本书，就看你自己怎样去编写，写得好世人肯定会记住你，赞美你；生命是一张纸，就看你自己怎样去勾勒，画得好肯定会被后人珍藏。生命是世间上最完美，最珍重的东西。生命是父母给予我们最宝贵的礼物，珍惜生命，热爱生命。人的一生总是在成长中受挫，在挫折中感悟，在感悟中成长。在追求理想的路上，理智的选取，倔强守候着那份执着，在与命运的抗争中，有一种不服输，不惧险阻的坚强意志在时刻激励着你奋勇拼搏。青春与活力无法复制，只有澎湃的激情和不朽的诗篇，随风飞舞在漫漫的人生中。正如没有冬雪的寒冷，便没有春阳的温暖，没有风雨的凄迷，便没有彩虹的绚丽。没有死的悲衰，也就没有生的乐趣，没有失败的泪水，便没有成功的欢笑，没有思念的苦涩，又如何能体会相逢的欣喜与分别的酸甜苦辣？

朋友，你要珍惜自己的生命，让生命释放出更加绚丽的光彩，你就去户外吧！

坚持跑步的作文篇7

妈妈最近又感冒了，讨厌的感冒总喜欢和妈妈做朋友。医生说是妈妈的体质太差了。昨天妈妈对我说：“明天早上我们一起去跑步，好吗？”我说：“好啊。”

今天早上我们6：30分就来到了楼下，外面的空气真新鲜，我深深地吸了好几口气，树上还有几只鸟儿在叽叽喳喳地叫着，好像在跟我们说早上好呢！

开始跑步了，我们绕着这小区刚跑了一圈，大约两三百的样子，就上气不接下气了，我说：“妈妈，我们休息一会儿，好吗？”妈妈答应了，后来我们又走了三圈，就回家了。

回家后我问妈妈明天还去不去，妈妈说要去的，她会一直坚持下去，我就不用去了。

妈妈要加油哦！

坚持跑步的作文篇8

今天我还没有睡醒妈妈就叫醒了我，说和我去流花公园跑步，我和妈妈都穿了运动鞋，吃完早餐就出发了，跑步之前我们还玩了碰碰车和打蓝球，之后我们在流花公园跑了两个大圈呢！

虽然跑得有点累，但是妈妈说可以锻炼身体对身体好，我听了都觉得很有道理，跑步也是我比较喜欢的运动，今天也是很有意义的一天。