实践报告相当于是实践情况的一种回顾以及分析，要想将实践报告写好，必须对实践流程做好全面回顾，尚华范文网小编今天就为您带来了暑假班实践报告心得体会6篇，相信一定会对你有所帮助。

暑假班实践报告心得体会篇1

即便是作为中专生的我也有着支配自己暑假时间的权利，不过我可不是一个只顾在家玩耍从而浪费暑假时间的学生，毕竟如此漫长的暑假如果不能够利用起来进行社会实践的话又怎能在毕业之后更快地融入社会之中呢，因此在暑假之初我便和几位同学一起前往xx酒店担任服务员的工作，因为这样一份社会实践的工作除了门槛低以外更多的还是因为自己能够在酒店这样一个有着各类客户的场所得到平时在教室之中得不到的一些历练。

酒店服务员工作的具体还是以平常的清洁打扫为主，每天早上来到酒店以后便集合在一起喊着酒店的口号并为了一天的工作而振奋精神，然后我会在一些老员工的带领下前往各个客房进行打扫并检查客房内的物资是否有着短缺以及设备是否有着损坏，如果这些方面出现问题的话则要及时向后勤部门进行反馈然后等待他们进行维修。除此之外则是在门口欢迎顾客的到来并为顾客所在的座次递上他们所点的菜，当他们结束用餐的时候我就要上前清理残羹剩饭并清洗碗筷。

其实在我来到酒店工作之前便明白酒店服务员最为看重的还是员工的工作态度，只有勤奋地执行自己的工作职能并做到每时每刻都在打扫的话一定是能够得到领导的青睐的，而且酒店服务员身上最容易暴露的一些问题还是在没有顾客的时候便只顾自己玩手机，而我将这些闲暇的时间都用来将餐桌擦拭得十分干净，为此带领我的老员工也在酒店经理面前为我说了很多好话并令我在第一个月便拿到了奖金，我利用这笔奖金请了老员工一起吃饭并加强了大家之间的交流与情感。

我结合了自己暑假在酒店的一些所见所闻发现了现在酒店行业容易暴露的一些问题，一个则是酒店的生意很容易受到旅游业的影响并因此产生了淡旺季的说法，实际上这样会导致酒店的部分员工在淡季的时候对待工作很难提起干劲，而且酒店客房的电视机还是多年前的那种老式电视机，如果不能够保持好酒店设备的更新换代的话很难提升酒店的口碑，另外酒店的网络速度处于十分缓慢的状态且酒店的高层几乎接收不到网络信号。

其实我并不会因为酒店服务员工作的艰辛而产生对这份工作的不满，我真正在意的还是能够在这里补充到多少学校课本中难以顾及到的一些人生道理，我觉得将来的自己即便只是有着中专文凭也能够凭借自己的努力创造属于自己的财富。

暑假班实践报告心得体会篇2

我觉得我很幸运，能参加十月7号到七月十号为期三天的澄江三下乡之旅!

七月的天气总是阴晴不定，但是阻挡不了我们前进的步伐。旅途中的各种风光吸引了我的眼球。因为我会晕车，幸好开展活动活动时我已经完全恢复了。

这些天我们开展的活动有：开展讲座，义诊送药，参观澄江的动物化石群，大大力拓了我们的视野，丰富了我们的生活。

我国的医疗条件是不容乐观的求医问药总是很困难的，看病难，吃药贵，在此例上还是很大的。

而我们开展的医疗三下乡，在我看来是有意义的!我怀着好奇、兴奋、激动、积极的形态参加活动。

就拿测量血压而言吧，虽然西诊课本上讲过，实验课上也做过示范。可是还是变得朦朦胧胧的，一知半解。但是这次我真的懂了，感谢这次三下乡活动。

当有人怀疑你的能力或者水平的时候，你会选择默默承受还是会选择另一种方式回应呢?我们都喜欢很淳朴的乡土气息，但是也避免不了一些脾气很犀利的父老乡亲他们利用怀疑的眼光，

质疑的口气，会使你很难过。毕竟你还是学生，怎么能和老师专家相提并论呢?况且老人家都是从子子孙孙做起的，你也需要经验也需要时间给你磨练啊。

就像现在很多企业都要有基层的社会工作的人才，试问：所有工作单位都要工作经验的那哪来的给没有经验的人们提供岗位呢?

遭遇到别人的质疑，你是不是很委屈呢?呵呵，不是最好的解决办法就是努力做得最好，让别人无可挑剔。

健康是一种财富、美貌、精神、身材、名利化为一身的象征，只有拥有了健康，才能与一切恶势力作斗争。这是我的总结。

看到年老八十多岁的老爷爷看病走路时都很蹒跚，眼神恍惚，馒头银发。耳朵也不好使了，心理很心疼，岁月是一把无情的杀猪刀，终有一天我们也会沦为此种境地，我们也要接受岁月轮回，变老直至消失在地球上。

我一直觉得有个温暖的家、有自己爱的人、和爱自己的人，即使日子过的平淡一点，只要一家人开开心心，健健康康，没什么过不去的坎。所以健康很重要!

跟老师义诊时，听到各种主诉，才明白我们学到的书本知识时如此的贫瘠，而病症的千变万化是我们始料未及的，但是其实还是应该把基础打劳了们才能给病症分清主次。

有时候，中西医都学的我们总是把观念弄混了，都分不清是中医还是西医时就随便拿来，用到头类搞得就像四不像。

中医文化时中华民族的国粹，作为中医文化的传始人，吸收西医学有力的地方，几千年来，我们的国粹时不荣我们忽视的。

暑假班实践报告心得体会篇3

今年暑假我参加了慈溪市养老院调查团队。从名就可以知道这是调查慈溪市的养老院的情况。老人一直是社会上的人们所关注的。而养老院则是部分老人的晚年所生活的地方。在这里他们可以认识到许多同样的人。

现在已经是7月19日了。前几天的景象依旧历历在目。伴随着今年暑期社会实践开启的是台风灿鸿。校方禁止我们离开学校。我们利用了2天的时间进行了问卷的制作。7月14日我们去了慈溪市民政局。我们向相关负责人员询问了我们有关于慈溪市养老院的调查问题。我们还给他看了我们的调查问卷以及我们对养老院的服务项目。他仔细的翻阅了我们的调查问卷，并对我们的问卷上的错误以及不太好的地方进行了改正。并对我们讲述了养老院的大致情况，这让我们对我们之后的行动有了更深的了解，以及有了一个更明确的目标。他帮我们联系好了老人公寓的主任并表是他明天会陪我们过去。那一天下午我们对市民进行了调查。了解了一些养老院的情况。之后我们对调查问卷进行了修改。第二天我们去了慈溪市老人公寓，见到了老人公寓的主任。由于之前我们已经和他说过这件事所以他 很配合，跟我们说有什么问题都可以问他。于是我们向他询问了老人公寓的基本现状以及住在这儿的老人的基本情况。并向他提出我们要与老人进行交谈以及在交谈中向老人询问我们的调查问卷上的问题。他十分详细的回答了我们的问题并对我们要对老人进行问卷调查表示支持。和我们说可以自己去找老人进行交谈并进行调查。之后，我们就与老人聊天并向他们询问我们问卷上的问题。我们还对该老人公寓提供了义工服务。我们帮他们扫了地，帮他们拔除杂草并帮他们安装了健身器材。特别是安装健身器材我们帮他们从一个地方搬到了另一个地方，特别重需要几个人才能搬动。我们还进行了问卷的数据处理。从中我们得出这儿的老人以前的工作都不太一样，有以前是农民的，个体经营户的。以农民居多。例如与我交谈的那个老人。他说他以前是一个小商贩，他每天很早起辛苦工作。但他只读了18个月的书也就是一年半。和主任所说的一样这儿的老人大部分都有两个以上的孩子。只有一个的人很少很少。他们与子女的关系都十分融洽，子女经常会来看他们。大部分都是至少一个月来看他们一次并且大部分在过节时都会来看他们或者在过节时带他们回家。他们表示在这儿他们与院友的关系都比较好都能够和谐相处。他们认为这个老人公寓还是可以的，还会有义工前来服务。

通过这次社会实践，我了解到了老人们的现状。我希望能提高养老金待遇，能让老人的生活水平提高，让他们有幸福感。第二：我希望人们能更加关注老人，现在有很多的空巢老人，子女离开家乡去打拼。社区居委会也要定期的组织老年人活动，丰富老人们的生活，不要让他们感觉到孤独。第三 ：我希望 能加大养老院，老年公寓，老年人活动中心的建设。大部分老人都不愿意去养老院。希望能通过加大养老院，老人公寓，老年人活动中心的建设让老人能有更好的晚年生活，让他们能有幸福感。 因此，动员全社会的力量，鼓励企事业单位、集体组织、民间组织、个人以及外资兴办养老服务机构，规划建设不同档次的养老机构满足不同层次老年人的入住需求是十分重要的。并且能够降低养老院的价格使更多的人能住得起养老院，使更多的老人愿意去养老院。这无疑是十分不错的。

谁都会有老去的那一天，老人们今天的样子可能就是我们明天的样子，因此我们应该更加关注老年人，帮助他们也就是在帮助未来的我们。这次的社会实践让我感触很多，我们必须加大对老年人的关注力度，不要让他们在晚年自己孤独的渡过。所以多回家陪陪自己的父母，就像一首歌词那样唱到：“常回家看看”。回家多看看老人，多关注一下他们，与他们谈谈心。他们需要的并不是金钱而是子女们陪他们一起过个节，一起聊聊天。

暑假班实践报告心得体会篇4

20xx年12 月 4日在福建水口发电集团有限公司为期15天的 实习结束了，今天怀着依依不舍的心情我们坐车回了学校。因为在这里大家生活简单规律没有太多烦恼，不用去想课程设计，不用去想期末考，不用去想工作。

水口集团下辖5个水电站：

水口电站为世界银行贷款建设的项目，于198x年列入国家基本建设项目。水口水电站坝址控制流域面积52438km2，流域内雨量丰沛。 水口水电站是一座以发电为主、兼有航运效益的工程。水库正常蓄水位65m，汛期（4～7月）运行限制水位61m。本电站装机容量为1400kw，保证出力26万kw（保证出力是为了保证下游饮水问题），是华东地区最大的水电站。华东电网以火电为主，调峰能力不足，水口水电站可承担100万kw的峰荷，因此，可以充分发挥水、火电联合运行的经济效益，承担调峰、调频任务。

我们在500kv升压站、船闸、水电费、200kv开关站轮岗实习。

500kv升压站采用四角形接线，由一个进线端，三个出线端。进线端是由水口水电站220v开关站输送过来的220kv电压，进变压器升压为500kv电压，四角形接线的三个端口分别高压输送到福州，三明，莆田的变电站。

通航建筑物布置在右岸，河床布置溢洪道。水口大坝为混凝土重力坝，最大坝高100m，坝顶长783m。拦河坝分42个坝段，其中7－21号为电站进水口坝段，23－35号为溢洪道坝段，22和36号为泄水底孔坝段，37和38号分别为船闸和升船机。表孔溢洪道有4孔，位于河床中间，采用消力戽消能。中孔溢洪道9孔，位于表孔溢洪道的右侧。2个泄水底孔位于河床右侧紧靠航运建筑物的一个坝段内，出口消能方式采用挑流。500t级三级船闸和2×500t全平衡式升船机，主围堰土工膜防渗心墙等的设计施工有其独到之处。为三峡水电站提供了丰富的经验。

在水电费时工作人员给我们讲解了电气接线图，带领我们参观了现场设备使我们对电气接线图有了更深的了解，还给我们讲解了现场一些布置和图标的意义。比如管路着色，蓝色代表供水管，绿色代表排水管，橙色代表供油管，黄色代表排油管，红色代表消防水管，黑色代表排污管。

工作人员向我们介绍200kv开关站采用3/2接线以便于隔离检修。工作人员还向我们介绍了很多的设备。如电流继电器是反应电流大小变化而动作的继电器，电压继电器是反应电压变而动作的继电器，时间继电器是继电保护装置延时一定时限后动作于出口的时间元件，中间继电器的作用是在继电保护装置中，用以增加触点数量和容量，以满足主继电器的触点数目及容量需求。

通过半个月的实习，感悟很深，受益非浅。以前觉得书本上很多不理解的东西现在明了了许多，我真正的感到了“实践出真知”这句话的内涵。深切体会到了学好专业知识的重要性，因为我们所学的是电气自动化和电息息相关，若不小心，小的方面会危及自身安全，大的方面会给国家造成巨大的损失。

通过这十几天的实习大家之间的关系也变得更好了，同时也认识到了团结的作用。在水口的时候个人的行为举止代表的不仅仅是个人还代表了整体的形象，代表了电气专业的形象，代表了农林大学的形象。无疑我们宿舍是比较幸运的，因为我们宿舍离老师宿舍最近，老师也经常到我们宿舍聊天打牌，让我们对老师有了更全面的了解而不是仅限于课堂上严肃的一面。通过跟老师聊天也丰富了我们的社会阅历。

暑假班实践报告心得体会篇5

暑期实践终于结束了，还有一个礼拜就又要回学校了，相比之下在单位实践还是更喜欢在学校自由自在读书的好。在学校可以自由安排自己的课余时间、做自己想做的事情。

我是通过妈妈朋友的介绍，才得以在我们县里的电台实践的。和我在一起实践的大学生还有三个，她们也同样是经人介绍过来的。我们的实践内容并不多：一是做导播、二是初步认识和使用了机器并学习了如何播报和录制“天气预报”。当然通过这段时间的学习，对电台的工作有了一个大体上的认识，更是系统的熟知了关于导播的各项工作和具体操作。普通话也在此阶段也有所纠正、巩固和提高。

关于实践的内容我并不想多说些什么，反而通过这次实践给我感触最深的是社会的现实性。再怎么样也逃不了“关系”二字，朋友多了路好走，但也要看是什么样的朋友，真像是《红楼梦》里所说的，四大家族“一损俱损、一荣俱荣”啊！一个办公室就七八个人，但是交往之道远比和几十个学生难的多，基本的礼貌、谦虚、勤快什么的当然不必说，这些素质早该具备，但要得到认可也绝非易事。在我看来工作的人的确很累，每天要花大把的时间想着如何与他人交流，小心说每一句话，谨慎做每一件事；不能说不愿意做的就可以不做，不想理的就可以不理，绝不能太沉默，否则就会被认为不合群，要做到有亲合力。

想到个单位实践也要靠关系，后台硬的人家捧你，后台稍逊的你捧人家。就这次实践，有一位前辈对我说：“现在大学生这么多，竞争这么激烈，不靠点关系想进个单位真是不容易，在学校一定要好好学、多学点……”

央视前阵子报道，在北京有相当多的大学生暑期留在学校，希望结合自己的专业找一个合适的单位实践，结果很多人都只能是“竹篮打水，一场空”，即使有这样的实践机会，同一个岗位竟有百余名同学前来竞争。

也许我的这番话说出来，有些人会笑我幼稚，会说我“你到现在才认识到啊！你也真够单纯的。”是啊，社会不需要也容不下单纯的人，社会迫使我们一个个都要褪去单纯的外衣，慢慢的学会世故，学会看清现实。

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不知道这些在你们看来会是怎样的感受，在我看来由我说这些道理难免肤浅，不过有一点肯定不会错，那就是我们要抓紧时间认真学习，不断提高自己的专业能力，为以后的工作多一份竞争实力。同时再学习一些人际交往之道，有益无害。

编者按：沈同学认真参加了暑期社会实践活动，在活动中能力得到了锻炼，综合素质获得提升，对社会也有了一定的了解。同时，沈同学对社会也有了自己独到的认识，特别是对“关系”，提出了自己的看法。我们欢迎同学们就此问题结合自己的实践体会展开讨论。

暑假班实践报告心得体会篇6

人总是很羡慕那些得不到的东西。作为学生，我以前很渴望上班一族那种自己挣钱，自己花钱的日子。而当自己真正开始利用暑假的时间挣钱的时候，才发现一切都没有自己想象得那么简单，这个时候我总是很怀念学习生活，总是很想快点开学。

回顾暑期打工生涯，只能用一个字来形容：“难”。这种困难不同于学校所遇到的，我个人觉得比学校遇到的难题更上了一个层次。

首先，找到一份工作都很难。想想也是，谁愿意找一个没有任何经验，而且还是想做短期的学生呀。我找过贴有“招聘启事”的店面。谁明白，当我说出我的原意后。本来笑面相迎的老板来个 80度大转弯，冷冷回应一句“我们那里已经找好了人”。鬼才信他的话，那启事明明是新的，而且店里面就他一个人，哪来的新人?陆续还找过别的工作，我甚至找过中介，但都失败了。最后还是透过朋友找到了一份比较适合的工作。

打工过程中，遇到很多十几岁的小弟弟，小妹妹。开始，只恨自己“出道”太晚了，和他们比起来，好像我都老了。但是，慢慢的，我感觉到了世事的艰难。难以想象那些十几岁就开始应对社会的年轻人是怎样承受的，或许每一个青年都会羡慕还在上学的同龄人。此刻我很知足，二十几岁还有一个比较良好的学习环境，有机会理解高等教育。我必须要利用这个条件，路还掌握在自己的脚下，前面的路还很光明，我有信心走好以后的路，也必须会的。我很珍惜此刻拥有的一切。

第一天上班，就应对种种规定。什么理成平头，什么穿工作服，什么把胡子剃了。如果在学校，就算是执行也会打些折扣。而工作中，这就是命令。执行也要执行，不执行也要执行，除非你不想干了。虽然，领导也会说什么不要当面顶撞，私下能够单独解决，但是有用吗?现实吗?这些大多数都是空话。领导喜欢那种溜须拍马的人，而不是喜欢忠言的人。得罪领导意思的话很少有人说。

资本主义初级阶段，资本家为了获取更多的剩余价值是透过延长工作时间;提高劳动强度。我总觉得自己不是活在2 世纪的社会主义国家，而是在一个人剥削人的旧社会，我是处于底层的劳动人民，我也处于资本家的剥削之下。老板尽可能的延长员工的劳动时间，还会给一个经理一份工资的状况下，安排不止一份工作，最大限度的榨取他们的价值。难以想象如果始终这样过下去，我会怎样样去承受;难以想象那些同事是如何熬了一月又一月，一年又一年;不敢想，也不再想。毕竟，我不会是这个岗位的人，我还有时间，有机会去奋斗，去争取自己的新生活。

工作中遭人家白眼，甚至受训，也是有的。人与人之间为什么只能有利益的关系呢?为什么这种关系就那么明显呢?有的时候，当我遇到这种事情，一时冲动真想不干了，或是找几个朋友收拾“仇人”一下。可转过来想想，我能干上几天，能忍就忍吧。就当成提前去适应这个社会一次机会，用一点孔乙己精神胜利法，全当成儿子训老子就算了。但还是期望以后我的工作生活不会这个样貌，人们之间很多事情都是能够很平静的解决的。

每一天只是单调的上下班，没有很多的节假日，这使本来就很厌倦的工作变得更加无聊，也许工作就会是这个样貌。此刻学习期间每周休息，以后工作就不必须会是这个样貌。在无聊的工作中寻找乐趣也是一种潜力，此刻只会抱怨一天八节课很烦，可这又算什么呢?最多只是一天吗?有的是时间去调整，去适应。

很不适应工作中称呼的改变，从“同学”，“海超”，变成了“师傅”，“小庄”，不久以后就会是“老庄”。这样一变，使我从一个的学生，变成了一个体力劳动者。很是纳闷，为什么有名字非要直呼其姓呢?同姓的人很多，同名的人却很少。直呼其名不是很亲切，又不易混淆。难道人们只是因为称其姓方便才会这样做吗?只要稍微用一点心把对方的名字记住，称其名，必须会使对方感觉到很温暖。反正，别人叫我的名字，而不是姓的时候我会感觉很亲切，很温暖。我也尽量成别人的名字，拉近和他人的距离，这也是一种交往之道吧。

其实，工作中也会有欢乐。因为不是在家里，要学会满足。领导的一个微笑，同事的些许关心，都会使人感到无比的温暖。要想得到别人的关心，首先要注意关心别人，给与别人温暖。给与和收获是成正比例的。不管是苦，还是累，暑假都已经过去了。重要的是，在暑假的实践中，我学到了以前不懂，而且在学校里不会学到得知识，并且增强了自己的潜力。这些对我以后的学习和工作是十分有利的。

这次实践对我的帮忙实在不小。感谢学校给我们这次把自己推向社会的机会，感谢实践中给与我无私帮忙的人。我会在以后的学习中更加努力，朝着自己的目标不断奋进。