心得体会是我们对生命中美好瞬间的珍贵回忆和思考，心得体会是我们在实积累的宝贵经验，指导我们的行决策，尚华范文网小编今天就为您带来了双11心得体会100字7篇，相信一定会对你有所帮助。

双11心得体会100字篇1

【前面的话】今天我在长江商学院戈16一家人中看到“黄河岸边人”的一个朋友的分享——跑步的体会，觉得很不错， 共享之。

跑步与走路有着本质的区别。你可以轻易走两个小时，但你不一定能跑十分钟，尽管你已经很努力。

跑步初期累并枯燥着，经常有打退堂鼓的念头，起床的时候心里很犹豫，今天是跑呢？还是不跑呢？跑步的时候又常常有思想斗争，今天跑多远呢？究竟如何抉择，就看我们的恒心和毅力，就看你能否战胜自我。

体会一：跑步需要《咕咚》的陪伴。每当你跑到疲惫不堪准备停下来的时候，《咕咚》总会及时发声：“加油、加油，太棒了，你已经跑步五公里”。所以，一个好的跑步软件具有非常好的鞭策和鼓励作用。

咕咚跑步记录

体会二：跑步需要美丽的风景。人是环境的产物，不同的环境，感觉完全不同。同样的距离，原地绕圈跑没有在阜外（北京西城区）跑轻松。原地绕圈或在跑步机上，明显枯燥了许多，特别是在跑步机上根本找不到跑步的感觉。阜外总有不同的风景，自然就有不同的心情。

体会三：跑步需要相互鼓励。跑步的人越多越有劲，尤其是异性多的时候，兴致会更高，更会受到鼓舞。在二七区辖内（北京东城区）的运河两岸，活跃着一批运动健将和舞蹈爱好者，她们将运河两岸点缀的色彩斑斓。当你的前面有美女的时候，脚步会自然加快，超越以后，跑步的姿势也似乎变得“规范”了许多，会有意无意地“表现”一下自己。尽管也许人家压根就没看你一眼。

体会四：跑步需要狠一点。舍不得鞋子套不住狼，无限风光往往在险处、远处、深处。凡不及三公里者无异于早泄。其实，头两公里比较累，三公里以后开始缓解，五公里以后反而不累了。跑步蜻蜓点水无异于隔靴挠痒，根本达不到锻炼的目的，适当超点极限，有利于身体建立更好的新的平衡。

体会五：跑步是一种享受。跑步是一个不断战胜自我的过程。跑前使命感，跑后成就感，每天至少三公里，坚持三个月或半年以上，自然就会开始尝到甜头，身轻如燕，脚下生风，婴儿般的睡眠，各项指标正常，所以跑步是最好的减肥良药。到了这个时候跑步就变成了享受。两天不跑就痒痒， 总觉得少了点什么。最享受的时候，就是每天跑步回来冲了澡以后，那是真正的爽歪歪。

“生命至上，健康第一”。这是本人在2016年全市卫生工作报告中提出的口号。希望这个口号能变成每个人的自觉行动。正所谓：

功名诚可贵，财富价更高。

若为健康故，二者皆可抛。

（长江商学院同学的朋友“闲庭信步”）

点评：这位朋友提出了跑步的五点好处（体会），对于“体会五”我深有同感，跑步让我生活有了规律，但更重要的是给我的特别享受——享受无比的快乐。有人说，这是因为跑步后，会在大脑中分泌一种多巴胺的物质，让我如同“性生活”那般高度享受，我想也许是这样。

其实，除此之外，跑步还能让自己更主动帮助人、多找好事，这个有多巴胺应没有关系，跑步应该让身体处于兴奋状态，让人感到高兴，感到满足，世界变得更加无限美好！有时高强度间歇训练（hiit），让人无法忍受，但是一旦停下来后，人整个感到十分轻松自如，让人享受到自我的快乐，这些都是需要自我感受的。希望这篇文章让更多的小白加入跑步大家庭中，共同研讨、共同分享、共同进步。

双11心得体会100字篇2

初中三年学业就已结束，而我又开始人生另一个转折殿那是高中生活。虽然我的高中生活开始了但我必须接受一次重要的考验------军训训炼。8月22日是我军训的第一天,虽然军训只有五天时间但对于我来说既漫长又辛苦日子。

一个阳光明媚的早晨我急忙带着行装来到我未来将要学习的中学校门口，然后听从老师指挥放好行装听从按穿军服和认识教官便开始了军训。虽然天气很热但我还是准时参加。我们在热辣辣的天气里站军姿，太阳从我们头顶照下来汗从我们身上流下。有时我几呼想倒下但最后还是战胜了自己续坚下去，接着每天教官教我们不同容连续了两天我终于感受到什么叫苦。

每天训炼太阳如滚烫的开水一般肆无忌惮地泼向我们，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上一颗颗的冒出。汗水肆虐地冲刷着脸庞。有时我的身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧炙热的感觉，但我还是坚着那怕在苦在累坚下去。我们的教官不是严厉但却有一张天使般的面孔也有另一张魔鬼般的面孔。他随时让你放轻松随时让你害怕起来，这样的训炼我们都要十分小心。

就这样我们连续后几天里都在太阳下训炼，于是我们的皮肤由嫩白到炽红转为棕黑的渐变，被灼伤的皮肤，轻轻一碰就如同撕裂了一般疼痛。尽管无数次地想做逃兵，却又不甘心败给懦弱，依旧准时来到操场上因为心里有着一份顽强执着的信念和一股坚持奋进的精神一直支撑着我们。

古人云：“天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。所以在军训的期间里又凭着这句话战胜自己`````最后经过我们努力在军训比赛取得第一名，这是通过全体同学的努力我们取得最后成功。也要谢谢教官对我们训炼和老师对我们的支持谢谢你们让我在军训的期间里学到很多东西包括执着的信念和坚持奋进的精神。

双11心得体会100字篇3

通过我校第34期入党积极分子的培训与学习，我受益匪浅，因为我学到的不仅是关于党的一些基本理论知识，还有关于和谐社会建设，民主教育，幸福教育，生存教育等实践性实用性较强的知识，此外素质拓展训练营让我的团队合作意识毅力等得到极大的锻炼和提高。

首先从党课的内容和上课方法上，让我对党的培训班多了更多喜爱之情，因为党课的内容是以老师的有关入党动机，党的发展历史等诸多方面的理论以讲演为主，此外还有诸多教授对于和谐社会建设，民主教育，幸福与生存教育等与我国社会建设及我们的生活密切相关联的生动演讲，在党课讲授中，我不仅从理论上领略到中国共产党的魅力，而且在活生生的故事以及教授们的旁征博引中触及到党的风采，原来理论的党课，并没有期待的那么枯燥和乏味了，诸多党课中，我都被老师们的精彩演讲所吸引，全神贯注的倾听。并做了详细的笔录，我想这期党课培训对于我而言收获是比较大的。

在从党课的活动形式上来说，素质拓展训练对我记忆犹新，第1次参加这种活动除了激动和兴奋，我想收获更大的则是自己的团队意识，团结合作的主动性与积极性的极大提高，这次活动量较大，我们留下了汗水，脸上的泥土可是收获了合作的幸福感与成就感，我想这才是最主要的方面，我想以后如果学校还有此类素质活动拓展，我一定会积极参加，因为我很喜欢这种挑战性的富有激情的活动，喜欢在素质拓展中全面提高自己与人交流交往，合作的能力。

即我正式开始接受党课再次熏陶和教育的那天起，就决心按党章的规定严格要求自己努力在党课的学习过程中做到三个转变。

一、是角色的转变，从普通同学想入党积极分子身份的转变高标准，严格要求自己高度重视党课的培训学习，我觉得这一点做到了，而且做的比较好，因为每一次的培训或活动我都积极准时的参加，从未迟到或早退过，并且都做了详细而认真的听课笔录，并在课余时间在自己的博客上发表了自己对于党课学习的心得体会。

二、是学习内容的转变，大学时上党课看到很多同学都昏昏欲睡，好一点的同学会带一些书到课堂上，认真学习，而这次由于授课内容与形式多样化且富有新意和吸引力，在课堂上我都很认真的听讲，并积极思考，消极失手，在讨论中我都拟好发言提纲，积极发言，与同学交流自己的学习心得。

三、是思想的转变，大部分同时包括自己对党的认识很多时候都停留在感性认识上，我想通过这次党课的培训与学习，我们能够对党的认识更为全面深刻深化到理性的认知上来，从而面对党的认识更加全面和深刻。

双11心得体会100字篇4

“不忘初心、牢记使命”主题教育开展以来，通过学习三个“白皮书”，坚持“六个摆进去”，将主题教育同本职工作紧密结合起来，通过广泛学习教育、深入调查研究、认真检视反思、着力整改落实。

?新疆的若干历史问题》阐述了新疆自古以来就是我中国领土不可分割的一部分，多民族大一统格局是我国自秦汉以来就基本形成的历史传统和独特优势，古有班超守卫丝绸之路，充分说明了新疆各民族是中华民族血脉相连的家庭成员，实现中华民族伟大复兴的中国梦是各族人民的共同理想，新疆各民族文化是中华文化不可分割的一部分。

?新疆的反恐、去极端化斗争与人权保障》由新疆是中国领土不可分割的一部分、恐怖主义、极端主义的由来、暴力恐怖和宗教极端行为严重践踏人权、依法严厉打击恐怖主义和极端主义、坚持把预防性反恐放在第一位、探索出反恐、去极端化的有益经验、积极参与反恐国际交流与合作共计七个内容构成，具体介绍恐怖主义、极端主义的现实危害，引领各族干部群众进一步认清恐怖主义和极端主义

?新疆的职业技能教育培训工作》阐述新疆开展职业技能教育培训工作，目的在于从源头上消灭恐怖主义、宗教极端主义，完全是尊重和保障人权之举。国际上一些别有用心的人，出于意识形态的偏见和不可告人的目的，以各种方式对新疆教培中心进行污名化，企图否定新疆为反恐、去极端化付出的巨大努力。对此，《新疆的职业技能教育培训工作》白皮书用大量事实进行了强有力的回击。

在政治站位方面，有时自觉学习中国特色社会主义理论，没有充分认识和深入理解其重大意义，信仰迷茫、精神迷失，政治站位不高，眼界不宽，心胸不开阔。对坚定信仰信念的内涵理解不深刻,没有系统学、全面掌握什么是马克思主义，对习近平新时代中国特色社会主义思想是当代中国马克思主义理解不深透，在自觉地用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作，下功夫不够。对信仰信念缺失的危害认识不足。没有旗帜鲜明地维护马克思主义理论，宣传中国特色社会主义的辉煌成就，自觉抵制不良思潮。政治意识不强。特别是政治纪律观念有所松懈，执行党章和党内法规不严格。有时说的一些话不符合党员身份。在核心意识和看齐意识方面不重视。有时认为自己只是一名基层的普通党员，核心意识和看齐意识离自己比较遥远，是高级领导干部的事儿，对此认识不深不透。

在理论学习方面，学习在认识上有偏差，缺乏主动自觉，存在着轻视和忽视理论学习的思想，学习态度不积极，主动性、自觉性不强，被动参加理论学习。对理论学习的重要性认识不深刻，没有把理论学习摆在首位或重要位置。有时也认为理论学习是软任务，经济工作和业务工作是硬任务，软任务完不成影响不了大局，常常出现硬任务挤占了软任务时间，使理论学习落实不到位。

在宗旨意识方面，适应新时代发展要求的本领能力仍需增强。与建设高素质专业化干部队伍要求相比，在强化能力培训和实践锻炼，提高专业思维和专业素养，干部担当作为的底气和勇气上还有不小差距。学习本领、政治领导本领、改革创新本领、科学发展本领、依法执政本领、群众工作本领、狠抓落实本领、驾驭风险本领仍然存有短板。干一行爱一行、钻一行精一行、管一行像一行的专业作风、专业精神仍然存有差距。围绕贯彻落实新发展理念、推动高质量发展和建设现代化经济体系、推进供给侧结构性改革、打好三大攻坚战等一系列重大战略部署上还存有知识弱项、能力短板、经验盲区。

在能力水平方面，工作漂浮，心浮气躁，遇到问题办法点子不多，方法措施不力。有时计较个人得失，私心杂念重，不安现职，有时有牢骚怨天尤人。在一些工作上也口号多、具体措施少，安排部署多、检查督促少。有时工作作风霸道，与同事之间通气少、协调不够，使原本简单的事情复杂化，有时无大局意识，怕吃苦，怕干不好，工作计划性不够强，思考不深、分析研究不够，工作思路不清晰，方法简单。工作分不清轻重缓急，不懂得如何有效管理时间。上班、开会存在迟到现象，会场上交头接耳，缺乏规矩意识，缺乏规范的程序意识，该请示的不请示，该汇报的没汇报。

在求是作风方面，面对意识形态领域斗争不主动发声，在政治信仰、政治方向、政治纪律、政治立场方面存有一些问题;面对反腐败斗争，不愿意碰硬。唯恐得罪他人，明哲保身，置危害党的事业、损害群众利益于不顾，把个人的利害得失看得高于一切，自私自利，损人利己。有时也信奉多栽花、少栽刺的庸俗哲学和所谓的“潜规则”，不顾真情，只看领导怎么说，只听他人怎么讲，或看书面材料怎么写，就是不看事情本身的是非曲直。唯恐得罪领导得罪他人，明哲保身，置危害党的事业、损害群众利益于不顾，把个人的利害得失看得高于一切，有时很自私。不讲批评，只讲和气。有时习惯于当老好人、讲一团和气，对问题不愿说不愿讲。

在方式方法方面，没有深入调查研究，对干部农民的思想状况了解不深不透，因而做思想政治工作时要求的多，疏导的少;管理的多，教育的少;检查的多，帮助的少;应付的多，主动的少，没有达到应有的效果，往往出现“上头热，中间温，下层在应付”的局面。不能以一个共产党员的标准严格要求自己，改进提升自己，没有用党章党规大标尺比对比对，量一量自己究竟还存在哪些方面的问题，心中无数，自认为优秀或良好。在回应人民群众新期待上存有差距。面对新时代新使命、新任务和新需求，没有跟进中国经济社会的飞速发展，同步分析人民群众对美好生活的期盼和期待的微妙变化，依然躺在别人的成绩簿上睡大觉，把人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标忘记在脑后了，不去创新创业，拚博奋斗，奔跑追梦。

在工作成效方面，对农民关心而不暖心，仅仅停留在嘘寒问暖上，或是干部过生日时送生日卡、住院时派人探望一下，没有真正与大家真诚地交流，许多问题日积月累淤积在干部农民的心里，长期得不到化解。没有设身处地帮助干部农民解决工作生活上的实际困难，工作不深入，责任不到位，导致部分干部农民精神状态不佳、工作干劲不足。在贯彻落实新时代中国特色社会主义思想和党中央决策部署上存有差距。自身理论修养和决策水平提升跟不上新发展理念的新要求，自己审视和认知世界的能力没有得到同步提高。在认真践行落实党章党规上存有差距。

理想信念有所弱化。尽管很重视理论武装，但往往是零碎片段式学习多、原原本本读原著少，领会中央自治区精神多、联系个人实际少，结合分管工作多、开展党性剖析少。缺乏自我审视，忽视换位思考，总是觉得自己这么多年就是这么走过来的，经验比较丰富，导致对世界观、价值观和人生观改造从内心重视的不够，造成对工作的高标准追求领悟不够、坚守不够。    

党性锤炼不够。在日常工作中，认为推动经济社会发展，促进民生改善，确保社会稳定是自己的重要职责，有时以推动工作替代党性锻炼，没有时刻对照党章党规党纪衡量检查言行、审视思想和改进工作，逐渐放松对主观世界的持续改造和自我完善，对世界观、人生观、价值观抓得不够紧，对权力观、地位观、利益观检视不够，干事创业的内生动力停滞不前。     

宗旨意识有所弱化。工作上大多数时间浮在办公室搞协调、搞服务、搞平衡，很少深入基层与老百姓直接打交道，在思想、感情和工作上不知不觉与群众产生了距离。同时，一定程度上存在“求稳怕乱”的心态，往往担心“越界”“冒进”，在工作积极性、主动性和创新性上没能很好满足新时期经济社会发展的需要和人民群众的要求。     

担当意识还不够强。虽然平时对各项工作都能认真负责地抓好落实，但在碰到与己无关或关系不是很大的事情或问题时，存在视而不见、听而不闻的现象、没有举一反三进行问题的查找。工作中有时也有懈怠，不够勤奋，求稳，求不出事，求过得去的现象，没有用更高的标准、更严的要求，创新性的开展工作。工作上担责意识不强，工作缺乏主动性，怕伤和气，怕影响同志间的感情，批评自己怕丢面子，批评别人拉不开面子。       

坚持理想信念、确保思想认识提升到位。党的十九大以来，习近平总书记站在党和国家事业发展全局的战略高度，旗帜鲜明讲政治，坚持不懈推进党的政治建设，党员干部必须要提高政治思想认识。对于广大党员干部来讲，政治问题关乎理想信念，党性原则、宗旨信仰、不可不明，也不可不慎。不管是落实讲政治要求，还是推进党的政治建设，最终要看党员干部是否具备一双政治慧眼，只有具备较高的政治觉悟，较强的政治能力，才能牢固树立政治理想。正确把握政治方向，坚定站稳政治立场，严格遵守政治纪律，把对党忠诚、为党分忧、为党尽职、为民造福作为共产党人的政治本色。具备一双政治慧眼、政治能力是每一位党员干部尤其是领导干部的必备素质，不仅体现在大是大非、大风大浪的关键时刻，还体现在日常工作、学习、生活方方面面。领导干部只有自觉把讲政治摆在第一位，强化“四个意识”、坚定“四个自信”坚决做到“两个维护”，全面提高把握方向、把握大势力、把握全局的能力，提高辨别政治是非、保持政治定力、驾驭政治局面、防范政治风险的能力，才能练就一双政治慧眼，才能把党的政治建设落到实处。

坚持理论学习、确保综合素质提升到位。新时期提高党性修养，加强政治理论学习具有十分的必要性，学习持续时间要长、力度要大、涉及面要广。对此，我们要在日常工作、生活中应当树立主动意识，善于学习，把习近平新时代中国特色社会主义思想作为学习的重中之重。要系统地学习党的十九大、习近平总书记系列讲话，坚持读原著、学原文、悟原理，并着力在正确把握党的最新理论成果的深刻内涵和精神实质上下功夫，在深刻理解党的最新理论成果的新思想、新观点、新论断上下功夫。新时期的党员干部只有不断提升政治理论素质和运用所学知识解决实际问题的能力，才能增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，不断提高知识化、专业化水平，不断提高履职尽责的素质能力。作为一名共产党员坚持融入日常，学好党章党规、引导党员干部做合格的共产党员，以“不忘初心牢记使命”主题教育为主，推广党员干部深入学习理解和把握习近平新时代中国特色社会主义思想的科学体系、精神实质、实践要求，更加自觉地为实现新时代党的历史使命不懈奋斗。

坚持廉洁自律、确保党性修养提升到位。作为党员领导干部，要襟怀坦白，光明磊落，一身正气，要严于律己，身体力行，率先垂范，起好模范带头作用。通过自己的模范行动，做到一级抓一级、一级带一级，事事有痕迹，处处有成效。要时刻把群众的利益放在心上，要时刻保持艰苦奋斗的作风，做到自重、自省、自警、自励，堂堂正正做人，勤勤恳恳工作、清清白白做官、干干净净做人，再任何时候、任何条件下，都能安得下心，守得住身，睡得了神。能够认真执行党内监督各项制度，以《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》为镜子，时刻对照、检点自己的工作行为，严格要求，抗的住诱惑，经得起考验，时刻记住法律与纪律的“高压线”，把握公与私的“警戒线”，发扬艰苦奋斗作风和吃苦的精神，发挥模范带头作用。

双11心得体会100字篇5

刚进入夏季5月份时，学校发放了关于夏季安全的一封信，进入6月份学校又发放了一封关于夏季安全的一封信，头几天同学们又和学校签订了承诺书；要求同学们一定要按照承诺书中你的承诺、要求自己。并要求同学之间互相监督，发现有违反承诺书中要求的并报告老师（或学校）的开学后学校进行表彰奖励。

双11心得体会100字篇6

在暑假中，我读了《朱自清散文精选》，透过这本书，我看到了一个更广阔的视窗。我沉醉于其中，朱自清用他唯美的笔调描绘出了一个完美的意境，不论是美景还是一切生灵，在他笔下，都显得格外生动。

我特别喜欢的一篇文章就是《匆匆》。“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”这就是《匆匆》中所提到的，朱自清用对比的方式来突出了岁月流逝之快，不错，世间万物虽有毁灭的一天，但总会有重生的时候，而我们人，在这世上的时间是有限的，生命不能重来，岁月又何尝可以倒流呢?上天赐给每个人的时间都是有限的，但在指尖流过的岁月，谁又会在意呢?所以，当一个人的生命走到尽头时，就会加倍地珍惜仅剩的时间，因为，他知道，他已经浪费了太多的时间了。“时间就是生命”，这是一句真理名言，在朱自清的笔下，就更衬托出了它的价值。

朱自清的文字不仅包含深刻的道理，而且还十分优美，他对景物的描写可谓是淋漓尽致，仿佛可以活生生地展现在你的眼前了 。

双11心得体会100字篇7

教育对于种子是阳光，对于树林是水，对于稻田是肥料……而对于我们少年儿童,是走上到的殿堂的梯子.

能让人该过自新.要是盗贼、人犯，从小接受过法制教育，有着满心道德，那他们还会成为罪犯吗?由此说明，法制教育是不可忽视的。所以，我觉得学好法制教育就是学会做人，就像‘没有规矩，不成方圆’，它教会我们遵守守则，小学生要遵守《小学是守则》，员工要遵守公司条例，而每个公民都要遵守国家法律、法规，正是“国有国法，家有家规”。它教会我们不要迷恋电子游戏机，不吸烟，不喝酒，不打人和小偷小摸。玩电子游戏会让我们成绩下降，也浪费金钱;吸烟喝酒有害身体，打人和小偷小摸是不良行为。它还教我们怎样防火与自救，城市不能随便放鞭炮等等

所以，我们要认真学好法制教育，做个有文化、讲文明的国之栋梁。

犯罪，犯法它们是兄弟?不，不是。它们是两个完全不同的词语。

犯法，我们无时无刻不在做，它是我们每个人都做过的一件事。

而犯罪呢!它是一颗长满刺的玫瑰，美丽诱人，但是会让我们流血流泪。

不要自以为是地说：“我们是未成年人，犯罪没有关系。”在此，我要严肃地告诉你：“不，你说错了。18周岁以下的我们是不能犯这5种罪的：杀人、放火、抢劫、投毒、故意伤害造成他人重伤。”

不也不要满不在乎地说：“我一定不会做这些事情。”因为，就拿我们认为离我们最遥远的投毒来说吧。

曾经有多少人这么认为过：毒品有什么了不起，我一定能抵制它，那写吸毒的人一定是非常不坚强的人。但是，又有多少这么认为过的人能逃出毒品的魔掌中呢?不要认为它离我们遥远，因为它就在我们身边呀。说不定，在无意中，毒品已经走进你的生活。

在推进依法治国，建设社会主义法治国家的进程中，加强对青少年的法制教育，促进青少年的健康成长，我们负有不可推卸的历史责任。为此，我们对当前青少年犯罪的现状、特点、成因进行了调查，对如何进一步加强青少年法制教育和预防青少年犯罪的方法作了一些探索

面对当前部分青少年法律和纪律观念淡薄，自我保护意识和能力不强，青少年违法犯罪呈低龄化趋势的现状，进一步加强青少年法制教育已成为当务之急。