写心得体会可以将我们内心的不同看法总结起来，心得体会是记录我们内心活动以及感受的文字，合理才是最佳的，以下是尚华范文网小编精心为您推荐的学人际关系的心得体会8篇，供大家参考。

学人际关系的心得体会篇1

生活中，我们难免会与各类人群产生交往，有的人虽初次见面却一见如故，有的人虽住在一起却形同陌路。有些人朋友遍天下，有的人形单影只。有的人左右逢源，有的人却让人避而远之;有的人遭遇困难的时候众人慷慨解囊，有的人遭遇困难的时候却无人帮扶。为什么会这样呢?

我们先看看人际交往的几大基本原则：平等原则、尊重原则、理解原则、相容原则、诚信原则、自我价值保护原则、适度原则、互惠原则。说实话，一个人能要想做到上面的所有原则，那是很不容易的事情，如果他真做到了，那在人际交往中一定是一个非常受人欢迎的人。也许你很难做到全部的原则，但做到一到两个应该是容易的，今天我重点谈的就是朋友间的互惠性原则。

所谓互惠性，说简单点，其实就是礼尚往来，就是将心比心、互利共赢。我们现实生活中有太多的人都喜欢索取，都不太愿意为他人奉献和付出。我们时常会看到这样的人，平时从不主动公益，当他遇到困难的时候，马上就开始“求助”，暴露各种“惨相”;又有这样的人，别人给他无数关怀，他早已习以为常，当别人需要帮助的时候，却毫无去关心别人的意识，典型的“爱无能”;你生活中帮了他十次，可有一次无法帮助到他，然后就对你非常怨恨;日常中，把你当免费的佣人，但却没有对你一点点的感恩的表达;不想找其他人帮忙，专门“骚扰”你，因为对他而言，你永远是“免费”的;平时绝对不会主动联系你，但联系你的时候一定是找你帮忙或者求助;永远都是希望你要关心关注我、而基本不会对你问寒问暖，甚至连在微信朋友圈为你点个赞都很困难;永远都把要理解我挂在嘴边，但从来不考虑你的感受;还有一种人，对别人要求“十分苛刻”，但对自己永远是“无比宽容”。这些人，跟他们打交道久了，你就会觉得很累，跟这种人相处久了，你会发现你的人生毫无意义。

我们每个人的精力是非常有限的，时间也是有限的，我们应该把时间放在值得你付出的人身上，把情感“投桃报李”，去结识真正值得你结交的朋友;我们还应该毫不犹豫地抛弃那些只知道索取、自私自利、毫无爱心、毫无互惠意识的人;当你身边有几个互惠的朋友，你就会发现，你的心情总是会很愉快的，而你的人生也将是无比精彩而美好的。

学人际关系的心得体会篇2

学会处理好人际关系有多重要?人际关系是每个人都必须要面对的，这是非常重要的课题，尤其是对于工作以后的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作的必要条件，处理不好人际关系，很可能会成为你事业上的绊脚石，同时还会影响自己的心情，好的人际关系，首先就需要从你自身出发，你自己要有一个好的习惯，要有属于自己的闪光点，那我们该如何处理好人际关系?

多关注别人身上的优点：

每个人身上都会有优点和缺点，很多时候人家只会看到别人身上的缺点，放大别人的缺点，而却忽略了别人身上的有点，谁都会有做错事的时候，当你发现在合一的事情发生，别一味的去指责别人的不是，而是要看到问题的本质。也许他只是没有发挥好他的优点，也许他可以做得更好。当我们自己眼中看到的都是别的人的优点，我们看到的世界也会更多美丽，更加阳光。

学会适应：

如果我们来到一个新的环境，我们要以最快的速度让自己融入环境之中，学会适应他们的生活，适应生活方式，学会“入乡随俗”，不要把自己看得多高高在上，这样子只会导致没朋友。所以，在适当的场合我们要学会随机应变。

多帮助别人：

大家都知道当你帮助了别人，别人内心是对你有所感恩的，当你在困难的时候也会帮助你的。帮助别人不一定要帮上什么大的忙，只要是自己力所能及的事都可以去帮助。每个人都会遇到困难的时候，只要你主动去帮助别人，关系就会拉近，就会有更多的机会来了解对方。所谓帮助别人就是帮助自己。

尊重他人：

自尊心是人人都拥有且对人人来说都是十分重要的内心情感。工作中很多时候会遇到意见不同的时候，有的人上来就说自己的方案有多好多好。直接就怼对方的不是，这样子做只能让你们敌对，让关系更不好。我们要去发现别人的优点，和好处，从尊重对方这方面去了解对方法的想法。面不是一味得去说对方的想法不好，对方的方案不行。每个人都是经过努力才做出方案的，其中确定也会有它的优点。而且每个人的努力我们都要去尊重他们，只要你去尊重他们去理解他们，也们也会理解你。

学会幽默：

我们要掌握交谈的技巧在与被人交谈时，要注意倾听别人，并给予反馈。只有聚神聆听比人，才能够让别人知道我们的心灵。在与人交往时，我们要学会幽默，幽默能够促进两个人之间的感情，也不会总是客客气气。我们要掌握好表达的技巧，做到不伤害到别人的自尊心。幽默能够让我们的语言变得更加生动有趣。

学人际关系的心得体会篇3

在职场上，同事与同事之间的关系是很微妙且难处理的，有时候，难免会遇到同事有事想请你帮忙的状况，如果直率拒绝，面子上也不好看，容易惹到同事，但情面比较软答应下来，如果忙没帮好，同事又会怪罪自己办事不力，真令人左右为难，其实可以用这三种方式，既能巧妙拒绝，也不用担心影响同事之间的感情。

1.移花接木

学会拒绝，也是在职场上生存的技能，当同事想让你帮个忙，而这个忙你实在是不想帮，你可以给同事这样说，其实自己对这件事蛮有兴趣的，但是心有余力不足，在这方面真的不熟悉，也不擅长，怕一不留心搞砸了，也会给同事带来麻烦，忙没帮成反倒添乱了。

然后，你可以告诉他，某某经常做这方面的工作，他比较了解，也做得非常出色，在公司得到了大家一致的好评，请他帮忙，肯定会有事半功倍的效果，好像某某最近也没啥事，正好有空。

听到这样的话，同事在你的提醒下，也会想，相比之下其他人更擅长做这些事，也做得很好，他是更好的人选，可以去请教，也就不再打扰你了。

2.瞒天过海

帮同事是情分，不帮是本分，毕竟每个人都有自己的工作要做，没有义务同事让自己帮忙就得答应，若同事有事想请你帮，你不好回绝，可以搬出领导做挡箭牌委婉拒绝。

你可以在同事面前装作烦恼的样子，吐槽自己还有一大堆的工作还没做完，领导催得又急，这两天就要交了，自己忙的是焦头烂额，还剩下许多得加好几个班才能完成，这些工作领导非常重视，不能如期完成，领导肯定会生气的，并且有许多内容你还不熟悉，做得还不够好，因此还想着找同事来帮帮忙，来缓缓燃眉之急。

同事这一听，你的工作还没做完，如果拉你再去帮忙，工作做不好领导怪罪下来就麻烦了，自然就打消了请你帮忙的想法。

3.欲擒故纵

一般来说，同事想请人帮的忙都比较急，需要在极短的时间内完成，我们可以抓住这点，延长要帮忙的时间，用合理的理由将时间线尽可能的拉长，巧妙拒绝同事。

不想帮同事的忙，可以这样和同事说，这个忙自己倒是可以帮，但是手头的工作有些多，并且都是很重要的工作，都得在短时间内完成，能不能先等你把这些分内的工作完成，再帮同事的忙，毕竟不能本末倒置，而做完这些工作估计也得一周后了，不知道一周后再帮同事的忙来不来得及。

对于同事而言，要等那么长的时间，肯定是不划算的，时间就是金钱，拖得太久，自己都能在这段时间里将事情解决的，自然就放弃找你帮忙了。

你还有什么妙招呢?

学人际关系的心得体会篇4

人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作、安心生活的必要条件。

很多人在进入职场几年后，通过辛苦的打拼，取得了不俗的成绩。当然，除了他们在公司优越的业绩以外，人际关系也是他们成功的必经之路。

如果同事之间、上下级之间人际关系处理的妥当，那么，这将成为公司中一道亮丽的风景线。每天的生活，因为和谐而美妙，好心情会给你带来更大的动力。如何才能让自己处理好生活中的人际关系，从而成为一个优秀的人：

一、审视自身

把自己当成别人，就是需要我们站在公平、公正的角度来审视自身。

我们无论是在生活还是在工作中，都经常容易犯一个公认的“通病”，就是只看见别人黑，看不见自己黑。当我们用挑剔的目光审视别人的同时，也应该用同样挑剔的目光审视自己，这样才可以更清醒的认识到自身存在的问题，更好的加以改进。

当我们受到挫折、屈辱时，试着把自己当成别人，就能置身外，不快的情绪自然减轻了;功成名就、收获喜人时，把自己当成别人，也就不至于让胜利冲昏了头脑，从而乐极生悲了。

二、换位思考

把别人当成自己，就是要求我们学会换位思考，站在别人角度上想问题，这点在人际交往中很重要。

人往往是比较看重自己的。如果我们能在与人交往时，把别人看的像自己一样重，设身处地为别人着想，多换位思考，想想“这件事如果发生在我自己身上，我会有什么样的感受，会怎么办”。对别人多点同情心，多帮助别人，并且让他人感受到了我们对ta的尊重，我们也会获得同样的尊重和关注，从而相处合作会更融洽。

三、尊重个性

把别人当成别人，就是要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地。

每个人都有自己的个性，我们不要自以为是，不要拿自己的标准去要求别人。很多事别人自己会处理，我们不便也不必插手。其实我们很多操心都是多余的，做好自己分内的事就好，否则会活的很累。

四、坚持自己

把自己当成自己，强调的是一种“自我”，一种自信。

我就是我，不是别人。我们要学会自己尊重自己，遇事要承担得起自己的责任。也要学会自己欣赏自己，不要把自己看得太低。

当受挫时，我们更多的应该是总结经验教训，正视问题、分析问题、认识问题、解决问题，而非怀疑自己。

这四名话中的“自己”和“别人”中，存在许多的矛盾和辨证，相互依存，又相互独立。看似简单，实际蕴涵着丰富的哲理，需要我们用心体会。

总结一下就是：我们要学会换位思考，多角度、多方位地观察社会、善待人生，多一点宽容，多一点豁达。

学人际关系的心得体会篇5

身在职场，难免遇到一些小人，总免不了和他们打交道，人心难测，小人不会把心里想的写在脸上，俗话说，害人之心不可有，防人之心不可无，我们该如何辨别出身边的小人并加以防范呢?这六种小人的特征，教你认清身边的小人。

1、推卸责任，落井下石

小人犯了错绝不承认，总把责任推卸在别人的身上，搞的好像是自己受了天大的委屈似的，但当你犯了错，他马上就上来踩你一脚，趁你病，要你命，这种人一定要远离，他见不得别人的好，巴不得别人受苦受难，只会躲在背后幸灾乐祸。

2、口是心非，表里不??

嘴上说着好，心里却想着怎么害你，典型的两面人，本来还脸上笑呵呵的，让你感觉他人还挺好，但只要你遇到什么困难，他马上就换一副嘴脸，赶紧与你撇清关系，生怕拖累到他，翻脸比翻书还快，让你感慨：世界上怎么会有这种人。

3、打听隐私，议论是非

君子坦荡荡，小人长戚戚，小人总喜欢在背后说人是非，打听别人的隐私，煽风点火，只要知道一点别人的小秘密，不管是真是假，就管不住自己的嘴，到处去传，好像别人不出点什么事他就不高兴似的，当你问他是不是他说的时候，立马摆出一副无知脸，像是你在冤枉他一样。

4、只讲利益，不讲道义

小人都是典型的“利己主义者”，见到好处就想自己独揽，工作出了什么问题就把锅甩给别人，你帮了他，他也从不会放在心里，以为都是他应得的，当你有困难的时候，就甩出一副“不关我事”的姿态，就算你心里恨的牙痒痒，也拿他没什么办法。这种人唯利是图，最好不要共事，一旦牵扯到利益，一点情分都不会讲。

5、自以为是，狂妄自大

总把自己当聪明人，把别人当傻子，自己什么都是对的，别人怎么都是错的，就算自己错了，嘴上也绝不承认。整天嚷嚷自己认识多少多少人，自己有多么牛逼。其实只是用自负掩饰自己的自卑，没多少真本事。

6、嫉妒心重，时时算计

小人时时刻刻都在算计，生怕自己的利益受到损害，一起出去吃个饭，总是让你掏腰包，好像天生欠了他一样，到了让他请客的时候就说：“要不aa吧?”，整天想着算计这个算计那个，你看着都挺累的，他倒乐在其中。

小人之所以被叫做小人，就是因为他们自私自利，太过敏感，总想着别人要害他，其实都是自己在祸害别人，但心里的想法一般不在脸上表现出来，所以遇到小人一定要保持距离，因为你永远也不知道他是真心还是实意，他们永远在猜测算计别人，但也别跟他们斤斤计较，人在做，天在看，长此以往，总有他们栽跟头的时候。

学人际关系的心得体会篇6

一、 巧妙运用笑声

愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，非凡是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。当与生疏人会面时，对方可能显得拘束，此时如能说句笑话，引起双方的笑声，使对方感到轻松而且亲切，拘束感就会顿消;当对方提出的问题当时不好回答时，笑声可以提供思考的时间，使你找出恰当的应答方式;当交谈气氛进入紧张阶段时，适时的笑声可以缓解紧张的气氛，不失为一剂打开僵局的“调和剂”。此外，用笑声来拒绝对方的要求，既可缓和气氛又不使对方难堪。同时笑声还能驱散烦恼、恢复疲惫等。总之，笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也需恰到好处。

二、恭维话别太多

赞美，是人际关系的润滑剂，它可以使人际关系融恰和谐，但必须恰到好处。若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻视、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。而过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。

三、不要撒谎

撒谎是被人所鄙夷的行为。一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。

四、常听音乐

音乐活动的一大功能是调动人的情绪，“情商”的提出者——美国的戈尔曼博士研究证实，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，假如时间和条件都不答应的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也是提高人际交往能力的方法。

五、赞美别人的优点

用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待四周的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评和建议。当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。触伤他人感情后，能及时向人道歉。当有人不同意你的观点、见解时，不必强迫他人接受或感到烦恼。自己有错时，要勇敢地承认自己的错误。在交谈时让别人把话讲完，再表达你的意见。别人讲话时留神倾听。

六、学会倾听

专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无爱好的话题中，找出有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。

另外，运用非语言形式来进行人际沟通也是提高人际交往技能的一种方式。有时候，一个眼神，一个手势，一个微笑就可以拉近人与人之间的距离。

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学人际关系的心得体会篇7

要想让自己在这个社会上比正常的人混得更好一些，你必须拥有良好的人际关系，在这些人际关系里面，你必须有一些自己的死党，到底如何才能够轻松地建立起良好的人际关系和人脉关系呢?这里面是有很多方法的，具体来说，大家可以围绕下面三个思路来做这件事情，如果能够坚持一阵子，你会发现你的人际关系就会大大的得到改善，你会成为大家都喜欢的人。

?1】大大咧咧。

所谓的大大咧咧，就是在与人相处的时候不要太小气，给人一种特别实在的感觉，不拘泥于小节，门大家感觉得到你是一位有胸怀的人，你可以观察一下，那引起人际关系好的人，都有这个特征。

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这个方法的核心就是不和别人太计较，让自己变成一个性格比较外向，善于和别人沟通和交流的人，小心谨慎固然非常好，但是会让人感觉到你这个人太严肃了，而疏远了和大家之间的距离，而大大咧咧的性格恰恰迎合了绝大部分人的喜好，把自己光明磊落，把自己胸襟宽广，自己格局很大的一些特点充分地发挥出来，所以大家第1个要做的就是不要让别人感觉到你十分的严肃，给人一个大大咧咧的感觉，就会让别人少一些防范，多一些信任，自然的，你和大家的关系就会越来越亲密，走得越来越近。

?2】认认真真。

关于做事情，你必须认认真真的，让大家知道，你不是一个小心眼的人，但做事你还是非常认真的，也就是你必须是一个事业心非常强并且职业素养非常高的人，才能交到高层次的人脉。

在外在的表象上给大家一个大大咧咧的印象，但是在具体的做事情上，你必须非常认认真真的，不管别人的交代还是别人的托付，还是自己正常的工作，你都要把每一件事情认认真真的做好，要么不做，要么就认认真真的做，这样别人就会感觉，虽然你的性格上比较外向，看上去大大咧咧的，但是做具体的事情还是比较靠谱的，既给别人留下良好的印象，又能够让别人感觉到你是一个能够成大事的人，才愿意发自内心的和你交往。

?3】清清楚楚。

你大大咧咧的外表，只是让别人更容易接受你，但在利益上，在大是大非上，你必须清清楚楚，立场必须坚定，人品必须正，绝不能与小人同流合污。

这也是你必须要做到的，把话说得清清楚楚，把事情办得明明白白，也就是要让自己成为一个清清白白的人，大大咧咧只是表象，清清楚楚，认认真真才是你的本质，这样的话，你的人脉关系层次就会快速地往上提，尤其是在利益上，一定不要有任何占别人便宜的想法，一定要首先考虑到别人的利益和照顾到别人的感受，久而久之，你在大家心目当中的口碑就会形成，不按照上面这三条坚持做下去的话，你的人脉关系和人情关系就会做得非常足，虽然有越来越多的人喜欢你，你的人缘当然会爆棚啊。

学人际关系的心得体会篇8

在跟人交往的时候，难免会碰到冷场的时候，一时间不知道要聊些什么。要是对方是一个善于聊天的人，尴尬的气氛就容易被打破。要是碰到比较闷的人，自己又不懂得如何化解的话，就容易出现两个人干瞪眼，彼此互相傻笑的尴尬情景。

想要聊天不会冷场，就要懂得跟不同的人聊天，采用不同的聊天策略，只有这样才能有效的避免冷场和尴尬出现。

跟女性聊天，从她身上找话题

跟女性聊天的时候，从她身上或是她身边的人去找话题，这样就容易把话题打开了。比如跟长得胖的女生，可以跟她聊聊美食。跟穿着文艺的女生，可以跟她聊聊文学和艺术方面的话。跟身材非常好的女生，可以跟她聊聊健身方面的话。

这些话题都是通过观察女性身上的一些显著特征得出来的，还有一些女性可能身上不会有太显著的特征，那么就可以从她身边的人上面找话题。

就比如跟宝妈聊她的宝宝准没错，你可以多多赞美她的孩子聪明、可爱、学习好之类的话，单单这个话题就可以引出非常多的内容。

跟长辈聊天，聊他们年轻时的故事

这里的长辈主要是一些年龄比较大的人，像一些50岁以上的长辈，这些人大都过了知天命的年龄。此时的他们儿女大都工作太忙，很少会有时间陪他们聊天。如果这个时候你愿意坐下来听听他们的故事，对他们来说是非常开心的一件事情。

特别是到了这个年龄，就喜欢回忆年轻的时候，也喜欢唠叨唠叨，想要跟他们搞好关系，只需要懂得倾听他们的故事就行。通过语言和肢体上的引导，让他们把深藏心里的故事讲出来。

这个时候，你只需要用一些“嗯”、“原来如此”、“然后呢”，以及频繁的微笑点头就行，让他们知道你是在专心听他们的故事的。

跟领导聊天，从工作汇报开始

有些人跟领导在一起的时候，总觉得尴尬和冷场，不知道要聊些什么话题，也不敢随便聊话题，要是聊错了让领导反感反而更不好。其实，只需要把握一些小技巧，就能很好的化解这些尴尬。

单独跟领导在一起的时候，要先观察领导是否在忙，或是在思考重要的事情。如果答案是肯定的话，那么就不要打搅领导，也没必要觉得冷场尴尬，因为这个时候领导压根就顾不上你。

要是领导没在忙的话，那么出现冷场的时候，可以跟领导聊些工作方面的内容，这样是不会出问题的。比如你跟领导出差，在车上聊天的时候突然冷场了，那么你就可以问问领导接下来的行程安排，需要见哪些重要人物，自己需要提前准备什么吗?

这种情况下，切记不要用一些低级的玩笑来化解尴尬，也不要去聊领导和自己的私人话题，这些都很容易让领导产生反感情绪的。

跟成功人士聊天，多聊高雅的话题

那些成功人士的思想境界和格局大都比较高，他们对生活的追求也比较高雅，对艺术和文化的研究也比较深入。跟这些人聊天的时候，本身自己也要具备一定的文化和艺术的知识，否则是很难跟他们聊一块的。

虽说这些成功人士都很富有，但是钱对他们来说反而是很俗的东西，跟他们聊天的时候就不要涉及太多钱方面的话题。当然，有项目合作那是另外一回事。

跟亲朋好友聊天，多扯些娱乐八卦的话题

跟亲朋好友聊天的时候，大都比较随意些，而且彼此也都熟悉。要是碰到冷场的时候，可以多聊聊一些娱乐八卦的话题。像跟男生聊足球或是篮球，也可以聊聊谁谁赚得比较好之类的。

跟那些七大姑八大姨的，可以听听她们说些八卦，这个时候自己听听就好，也不要发表自己的评论。既能获得一些信息，也不会出现瞎评论后得罪人的事情。

与人交往的时候想要不冷场，可以多用一些引导性的方式，让对方多说自己多听，这样既能获得对自己有用的信息，也不会因为说太多不小心得罪人。跟不同人群聊天的策略也是不一样的，要通过多实践才能灵活地应用。