卫生健康班会教案6篇
通过教案，教师可以更好地关注学生的情感和品德培养，教师写好教案可以更好地安排课堂的反馈和评价时间，及时了解学生的学习进展，尚华范文网小编今天就为您带来了卫生健康班会教案6篇，相信一定会对你有所帮助。
卫生健康班会教案篇1
一、教学目的：
（1）基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。
（2）能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。
（3）居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。
（4）初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。
（5）增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。
教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。
教具准备：挂图
教学过程：
一、手的卫生
1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：
（1）脏手吃东西会引起什病？
（蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）
（2）什么情况下应洗手？
（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）
（3）为什么不能留长指甲？
（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）
（4）结合挂图说说怎样洗手？
（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦）
3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生
4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。
[板书设计]手的卫生
洗手：要认真流动水、用肥皂全洗到、不马虎要擦干、勤洗手不留甲
二、不吃变质的食物
教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。
教学重难点：变质食物对健康的危害。
教学过程
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。
5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
三、保护视力
教学目的：
1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。
2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。
教学重难点：
1、纠正不正确的读书写字姿态
2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。
教学过程
一、导入
举例子引入：眼睛是心灵的窗户…
二、近视眼的形成
眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。
三、用眼卫生
学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也容易得近视。
四、保护视力的方法主要有：
①字迹要工整。
②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。
③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。
④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。
⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。
五、电视荧光屏对眼睛的伤害
电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。
六、看电视的用眼卫生
电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下），置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。
眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。
七、总结
卫生健康班会教案篇2
班会目标：通过本次班会，明确我们全班同学为了班级的卫生应该做些什么。制定出具体的搞好卫生的计划、措施。班会方式：合作讨论，各抒己见。
参加人员：全班同学、班主任。
班会时间：5月_日
班会程序：
一、谈话导入
主持人：上周，我们讨论了关于健康的很多话题，今天让我们继续来探讨下什么对我们学生是最重要的。
全体学生：健康!
主持人：好的，今天班会的主题是《我健康，我快乐》。
板书主题：我健康，我快乐
主持人：宣布班会开始。
二、组织讨论
主持人：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家班级也要从哪些方面来注意呢?
学生自由交流：
①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。
③每天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。
师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。
3.评价监督机制：各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。号召同学从我做起，搞好班级卫生。同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。班级卫生从我做起。互相监督，揭发违纪。
主持人：同学们都很聪明，我相信大家都能做到的。为了帮助大家养成爱清洁，讲卫生的好习惯，我给大家带来了一首《卫生习惯拍手歌》，大家一起朗读
卫生健康班会教案篇3
活动目的：
1、认知能力 ：让学生明白绿色学校并非绿化学校，而是环境友善学校。
2、情感态度：通过班会让学生理解，平时的点点滴滴中应注意减少污染，关注环境，关注生命，善待自然。增强环保意识。
活动准备：
幻灯片
活动过程：
一、宣布活动开始
昊：敬爱的老师！
婷：亲爱的同学们!
昊婷（合）：下午好!
婷：九圩镇中心小学三（1）班“绿色校园”主题班会现在开始。
二、展示美丽的校园，体味身在其中的幸福
昊：亲爱的同学们，我们来到学校学习、生活已有三年，现在请欣赏我们的校园。
（ 看白版：欣赏图片 ）
婷：看了这些画面，不知同学们对我们校园的环境印象如何？
昊：（点名学生说，坐下）
婷：许多同学都谈了自己对校园环境的不同看法，其中有好的方面，当然也存在着一些不足之处。
昊：目前，我校正在积极创建“绿色校园”、在这创建活动中，学校做了不少工作，例如：
婷：1、要求学生认真做好校园环境卫生的打扫工作。
昊：2、开展环保知识讲座，增强学生的环保意识。
婷：3、办好以“环保”为主题的黑板报比赛，让同学们认识环保的重要意义。
昊： 4、我班组织开好有关校园环境保护的班会课，让每个学生都来保护环境，让我们的校园更美。
婷：是啊，我校在努力营造优美的环境，构建绿色学习环境。
昊：要知道，美丽的花草，需要我们大家的呵护。
婷：清洁、美丽的校园靠我们一起来建设。
昊婷（合）：因为，我们是学校的主人！我们生活在如此美丽的校园中是多么的幸福。
三、反思不文明行为，确定校园环保新举措
昊：但是，还有一些不自觉的同学在给我校环境抹黑，现在请同学们分小组讨论一下，校园里存在着哪些破坏环境的不文明行为 。
婷：（点学生说，并且叫坐下）
1、在校园内大声喧哗
2、在桌椅上，墙壁上乱涂乱画。
3、践踏草坪，乱摘花，采树叶，摇树苗。
4、随地吐痰，乱扔口香糖，乱丢垃圾。
5、不节约水电，光线好的晴天，教室里还亮着灯；有些同学洗完手没把水龙头拧紧，让大量的水白白流失。
昊：的确，在我们身边时常有破坏环境的事例发生，面对这些不良行为，我们岂能置之不理。
婷：作为新世纪的学生，我们应该如何来面对这些问题，再请大家讨论一下，对校园的环保工作，我们该如何去做？
1、提高自身环保意识，不做乱扔垃圾，随地吐痰等破坏环境的事。
2、在同学中以身作则，起好模范带头作用，认真宣传环保知识
3、组织同学成立清洁小分队，定期清理校园的楼道蜘蛛网，公共设施等。
4、可成立绿色小分队，关注校园中的草地，树木的成长，常给它们浇水，施肥。
昊：是啊，说了这么多也让我们的心情轻松一下，请举起你的小手，我们一起来读《校园卫生歌》的拍手歌吧！
四、班主任总结：
同学们，听了你们的发言，老师相信，在以后的学习生活中，在校园生活中，大家会更加热爱我的校园，努力为我们的校园多做贡献，会让我们的校园更美好！
卫生健康班会教案篇4
“讲卫生，做健康好少年”主题班会
班会目标：通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
让个人卫生和班级卫生面貌焕然一新。
班会方式：合作讨论，各抒己见。
参加人员：全班同学、班主任。
班会程序：
一、谈话导入
班主任：最近一段时间流感病情十分严峻，那些我们肉眼看不见的、空气中到处漂浮着的细菌令我们害怕。请大家想一想，我们要注意讲究什么？
全体学生：卫生！
班主任：今天，我们开一节班会，主题是《健康伴我行》。
板书主题：健康伴我行
二、组织讨论
1．结合“健康教育”介绍卫生的重要性。
2．个人卫生
讨论：我们从哪些方面来注意卫生呢？
学生自由交流：
生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。
生2：拿了脏东西要洗手。
生3：每天要刷两次牙、、、
3．环境卫生
师：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？
学生自由交流：
①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。
③每天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向教室外抛杂物等。
师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。
三、健康教育知识问答
师生共同学习。
四、活动总结
班会的总结
为了响应学校关于食品安全卫生教育的号召，我班举行了一次以“强化食品安全，保障师生健康”为主题的班会。
做好学生食品安全卫生教育关系到我们每个人的切身利益，我们要加强食品安全卫生知识教育，从身边做起，从每一件小事做起，培养良好的卫生习惯，是每一个学生应具备的素质。
为防治食品安全的隐患，我们要以预防为主，学校后勤部应做好管水、管食品的综合防治措施，我们自己也应该做好个人防护措施，应掌握一定的食品安全卫生知识，以下几点应提醒大家注意：
1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无qs标志，不能购买三无产品。
2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能使用腐败变质、优质酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有别味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀等等均不能食用
3不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。 4自己的餐具要洗净消毒。
5少吃油炸、油煎食品。
饮食的卫生与安全是一方面，搞好个人卫生同样非常重要，我们要做到“三勤”、“三常”、“二不要”即勤洗手，常剪指甲，勤洗澡，常换衣服，勤洗头，常理发，不随地吐痰，不吸烟喝酒。
通过这次班会，学生们都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理，知道了如何去选购安全的食品，同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。相信每位同学都能养成讲卫生的好习惯，使他们的身体更健康。
卫生健康班会教案篇5
一、活动目标
1、经过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。
3、让班级卫生面貌焕然一新。
二、活动过程
（一）导入
1、作为中学生我们要做到讲卫生、懂礼貌！养成一个良好的卫生习惯受益终身！今日，我们开一节班会，主题是《搞好个人与班级卫生》。
2、谈谈环境对人的影响。
（1）小组交流
（2）全班交流
3、你最喜欢哪些地方？最厌恶哪些地方？为什么？
(3)个人卫生
生1：每一天洗两次脸、饭前便后要洗手。
生2：拿了脏东西要洗手。
生3：每一天要刷两次牙。
生4、每晚要洗澡一次、养成良好的洗手习惯，能够预防流感。而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不明白如何正确科学地洗手。怎样才算是正确科学的洗手方法？一齐来了解一下。一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。要有效预防甲流等传染性疾病，医生提议，洗手需要按照七步法：第一步，双手手心相互搓洗；第二步，手心对手背交叉相叠搓洗；第三步，手心对手心搓洗手指缝；第四步，指尖搓洗手心；第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗；第六步，指尖摩擦掌心搓洗；第七步，一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。
洗手看似简单，殊不知学问很大，教师还提醒大家，全部的洗手时间至少约需30秒，以到达有效的清洁。
懂得了如何洗手，也要懂得什么情景下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情景是必须要洗手的。比如从医院出来，外出回家，打喷嚏或咳嗽后，接触钱币之后都要立刻洗手，这样能够降低患病的风险。
除了要做好个人卫生，我们还要注意什么呢？(班级卫生、学校卫生)
4、说说我们教室的整洁情景。
5、你喜欢我们此刻的教室吗？为什么？
（二）展开：高潮
1、主持人宣布班会开始。
2、主持人讲名人讲卫生的事例：作家老舍先生虽有腿病。但每一天坚持打扫室内、院子，槁子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸蒌。
3、学生举出名人讲卫生的例子：_很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。
4、主持人：我们班的卫生现状是：
（1）可喜之处：地面干??
（2）不足之处：维持干净的时间短
5、讨论：怎样坚持地面的干净。
（1）小组交流
（2）全班交流
（3）班长记下那些可行的方法。
①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。
③每一天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在学校墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不在餐桌上倒剩饭、剩菜、剩汤，不向楼下抛杂物等。
６、要选一位同学在课间进行保洁工作，课室走廊、讲台前后要坚持清洁。生成：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。
（三）结束
1、各人交流，整理出适合自我实施的具体措施。
2、号召同学从我做起，搞好班级卫生，搞好个人卫生。
（四）总结
同学们，这次班会开得十分成功，同学们发现了优点以及不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从此刻做起，搞好个人卫生，搞好我班卫生。
卫生健康班会教案篇6
一、教学目标:
通过各个事例和同学们周边的事情，讲述行为习惯养成的重要性。
二、教学重点:
让学生亲身感受自己行为习惯的偏差，激励自己及时改正不良卫生习惯。
三、教学难点:
希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的卫生习惯努力。
四、活动方案：
1、班主任讲话： 同学们，眨眼间我们就到了六年级了，现在正是你们长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康、聪明、讲卫生、有教养的学生，平时就要养成良好的生活习惯。培根曾说过:“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。但，有的同学对这一点认识不足，觉得生活习惯好坏无关紧要。他们衣服脏了不洗，饭前便后不洗手，扣子掉了不盯，头发长了不理，鞋带松了不系，其实，良好的生活习惯并不是小事，它能反应一个人的精神面貌。这节课我们就以讲卫生为题召开一节主题班会。
同学们想一想，我们应该养成哪些良好的卫生习惯？
学生回答后教师总结三个方面：保持环境卫生、讲究个人卫生、保持身心健康。今天我们重点来看看如何保持环境卫生。
（一）保持环境卫生
学校的环境卫生，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于同学们多年养成的'不良行为习惯，经常给校园文明带来不良的影响。
一、下面给大家介绍一下我们身边出现的一些不良行为习惯：（边出图边讲）
1）乱扔乱丢。
现在同学们很多校园门口吃早餐，还有少数同学喜欢吃零食，偷偷地把零食带进学校吃，中午在校吃饭的的同学，吃完的包装纸、塑料袋就随地乱扔。虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，即使不乱扔乱丢，也给学校的垃圾容器增加了负担。
2）乱涂乱画、乱踢乱踏。
有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上乱涂乱画、乱踢乱踏，在课桌上乱画，留下许多痕迹，如鞋印，篮球印以及打扫卫生时甩在墙壁上的污水等等，有的污迹漫延到一米多高。除此之外，还有个别同学把楼道的护栏踢弯、踢断，此现象较严重。
3）垃圾乱倒。
有些值日生在打扫教室卫生时垃圾不是倒在垃圾箱内，而是倒在了不该倒的地方，甚至倒进果皮箱里。在楼上的班级经常往楼下吐口水及扔垃圾，这种不道德的行为使很多楼下走动的人受到侵害。
4）上厕所不冲水的，还有用完水不关水的情况时有发生。
二、交流讨论身边的不良卫生行为
1、学生自由讨论，讨论身边出现的不良道德行为，并做出结论。
2、班主任老师总结：
因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要，你们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生习惯，为构造干净、清洁的文明礼仪校园做出一份贡献。
三、同学们想一下，我们应该怎样保持教室内外的卫生？
四、小组讨论。
五、代表发言。
六、教师总结：
（1）、 不带饮料、糖果等零食进校园，不买小摊小贩不洁食物。
（2)、 不随地吐痰，不乱扔垃圾，课桌内无杂物，课桌上东西摆放整齐，课桌底下周围无垃圾。
（3)、 轮到卫生值日打扫时，提前到校，做到认真、干净并迅速；卫生垃圾要及时倒干净，要倒到指定垃圾箱内，不能随意乱倒。
（4)、 便后冲水，节约水电，离开教室关窗锁门，关闭所有电器。
（5)、 能提醒、监督他人“讲卫生”，在校园内看到纸屑、杂物能主动弯腰捡起来并扔到垃圾箱内；对有损于环境卫生的现象敢于批评或劝阻。
同学们你们都记住了吗，都能做到吗？
（二）讲究个人卫生
1、我们刚才讨论了环境卫生，现在我们来说说怎样养成良好的个人卫生习惯？
2、小组讨论。
3、同学交流。
4、教师总结：
（1)、早晚洗脸刷牙
（2)、勤剪指甲
（3)、饭前便后要洗手
（4)、睡前洗脚
（5)、勤洗头
（6)、勤洗澡
（7)、注意用眼卫生
（8)、生吃瓜果要洗??
（9)、不喝生水
（10)、不躺着看书
5、老师讲述洗手的重要性：据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。
那么，同学们你们知不知道怎样洗手才是正确的呢？
（1)、小组讨论。
（2)、同学示范。
6、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。
（1）小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。
（2）餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。
正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。
（3）每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。
7、养成良好的用眼习惯
看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。
眼离书本一尺远
身离桌子一拳远
手离笔尖一寸远
保护眼睛还要做到：
（1）不要在光线太弱、太强的地方下看书
（2）不要在行走的车上看书
（3）不要躺着看书
（4）不用手和脏手帕擦眼睛
（三）保持身心健康：
最后， 我们应该每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。保持阳光心态，在平时的学习和生活中要积极、乐观、开朗，遇到困难或是不愉快的事情，要主动和家长、老师交流，保持身心健康，做一个快乐的小学生。
（四）总结：愿同学们从我做起，从小事做起，养成良好的卫生的习惯。记得有这么一句话：说到不如做到，要做就做最好！让我们一起努力吧！
（五）作业：
1、搞好个人卫生，班级卫生从我做起。
2、互相监督，揭发违纪。
