队形队列教案8篇
详细很多教师在教学过程中，都养成了制定教案的好习惯，老师借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，下面是尚华范文网小编为您分享的队形队列教案8篇，感谢您的参阅。
队形队列教案篇1
一、师生问好、宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规
①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法
步骤、
1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解
2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方
3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼
4、对锻炼过程进行评价
5、适当修定锻炼计划与运动处方
6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果
方法、
1、锻炼阶段
2、确定每个锻炼阶段的重点与指标
3、划分确定每周练习的.次数和时间
4、确定每周练习的负荷的节奏
5、确定每周练习的内容
二、锻炼计划和运动处方的格式与内容
1、条目式
2、表格式
四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题
1、锻炼计划和运动处方制定要全面
2、从个人的实际出发，有针对性
3、循序见进
教学内容
4、要有合理的运动负荷
5、要留有余地
队形队列教案篇2
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组 织：四列横队
初中体育与健康队列队形基本训练教案优秀范文大全三
五一路小学 王潇月
一、常规训练：
师：同学们好。
生：老师好。
师：半倍距离向前看齐，向前看。
生：做动作(喊1,2)。
师：报数(1排)。
师：在上课之前，请同学们先把自己的衣服整理好，鞋带系好。有没有同学身体不舒服，不能上课，请出来见习(站出队伍)。
师：上节课我们学习了最基本的队形队列动作，现在我们来复习一下。
师：稍息。
生：做动作，(挺胸抬头向前看)
师：立正。
生：做动作(站直不动是关键)
师：同学们做的非常的好，掌声鼓励自己三次。
二、新授部分：
师：看着同学们刚才做的动作，简直就是一位位精神抖擞的小士兵，那今天我们的小士兵们要学习一项新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不离开你现在站的位置，听从老师口令，双臂自然前后摆动，左右两只脚交替进行踏步。现在老师为大家做示范，请你认真观察老师动作，并仔细听儿歌，看老师是如何做的：
(左脚1,右脚2,挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1)看完示范后，我们开始分组做练习。每组同学两两相对，相互监督看谁做的好。
生：做动作。
师：都有稍息。
三、发现并纠正问题：
师：刚才每一个同学都已经认真的练习过了，有很多同学做的很棒，但老师也发现了大家的一些问题：在踏步过程中，有些同学左右脚不分，有些同学跟不上老师的节奏，现在我们通过一个小游戏来区分左右。"请你和我这样做":左点右点跳跳跳，前弯腰后仰头，左手挥手123,右手挥手456,左脚踏踏嘿嘿嘿，右脚踏踏呦呦呦。
师：做完这个小游戏后，我们再念着儿歌做一遍：左脚1,右脚2,挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;脚跟着地1-2-1.
生：做动作，讲儿歌。
师：好，这次做完后老师发现大家刚才出现的问题已经好了很多，所以说记住要领我们才会做的更棒。现在我们通过"争当小士兵"游戏，进行分小组练习。(情境导入)(1)老爷爷带着奥利斯国王的任务——挑选全城最好的士兵，保卫家园。当大家分组站好后，跟随着老爷爷的口令，大家开始踏步走。推选优秀的小士兵。(2)选出来的小士兵，由老爷爷挑选最佳小士兵，并带由国王检阅。
四、技能展示：
师：亲爱的小朋友们，感谢你们让我看到了全城最优秀的小士兵，现在本国王要检阅一下全城的子民们，并授予他们最高的荣誉(荣耀之星)。
师：通过刚才的场景假设，我们已经练习的非常棒了。给自己掌声鼓励三次吧。
五、放松环节：
师：同学们，刚才老师看到大家非常认真的学习新知识，那接下来，咱们就该做个游戏放松一下了，想不想玩?
生：想。
师：这个游戏叫做："快快集合".当哨声响起，立刻解散到操场中央，哨声再次响起，迅速按照号码牌站回指定位置。(三声哨：1、散开，2、面向老师立正，3、集合)
生：做动作
师：大家做的很好，这就是我们队列训练中的另外两项内容，解散和集合，我们下节课来学习。
六、总结：
师：大家今天的表现非常好，在这节课，我们不仅愤青了左右脚，而且锻炼了我们的双手双腿，这节课我们学的是什么呢?
生：原地踏步走。
师：我们来回顾一下原地踏步走的要领。
生：左脚1,右脚2,挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1.
师：大家在课堂上的表现我非常满意，我们要为了一个共同的目标--"健康第一".生："争做最美五一人"去努力。
师：同学们再见!
生：老师再见，谢谢老师。
品评：
本节课在体育课堂中穿插语文教学中的情景教学法，使得枯燥乏味的队列队形练习充满活力。在队列队形训练中，教师始终抓住"区分左右"的难点，利用小游戏进行强化，处理得当。并十分用心的和每一名同学进行良好的师生情感交流。但是还有一些细节之处，需要改正，如在队列队形中，常规训练要到位。把学生的队伍拉开，形成标准的队形去进行课堂表达。
队形队列教案篇3
教学思路
本节课遵循《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，队列练习是小学体育课的一项常规内容，是上好体育课的基本保证,同时也是学生上课习惯的养成教育。在本课教学中，我一改以往枯燥的队列练习，采用游戏法组织教学，如“快快结合”引导学生集合站队要迅速的习惯，在身体素质练习时采用游戏“剪子、包袱、锤”，学生在游戏中加强了身体素质的练习，从而达到寓教于乐，不过分强调动作的整齐划一，注重学生兴趣的.激发。
教学内容
1、队列练习;
2、广播操:七彩阳光;
3、游戏:剪子、包袱、锤。
教学任务
1、引导学生积极参与学习队列的体练习，增强队列意识，提高队列修养。
2、体验队列队形变化的感受，提高注意力、观察力及动作思维能力。
3、培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。
教学过程
一、开始部分:
1、集合整队;检查人数;
师生问好;宣布内容。
队形:
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
a
x x x x x x x
要求:
精神饱满;
动作迅速;
二、准备部分:
(一)队列练习:
稍息，立正，向右看齐;散开，集合;
(二)转法练习:
1、左转、向右转、向后转。
2、反口令练习:稍息，立正、左转、右转。游戏;快快集合
3、齐步走练习:两路纵队进行练习
要求:严肃认真;活动充分;
要求: 精神集中，行为文明，禁止推、挤、撞等行为的发生;
三、基本部分:
(一)复习:
1、广播操《七彩阳光》
预备节;
伸展运动;
扩胸运动;
2、分组练习广播操:
分8小组练习，各小组带队迅速。
组织队形:
xxxx
xxxx
xxxx
xxxx
xxxx
xxxx
a
1、教师示范动作，讲述要领;
2、教师分解示范，学生模仿;
3、教师领做，连贯练习;
4、教师口令，领操员带操;
5、总结:表扬练习认真，动作规范的学生;
(二)身体素质练习:
游戏:剪子、包袱、锤。
方法:学生按教师命令到指定位置进行比赛，赢的同学向前跳一次，最先到达的同学为胜利。
结束部分:
1、整理活动。
2、集合整队。
3、总结。
队形队列教案篇4
学习目标：
积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
学习内容：
1、队列队形练习
2、游戏：快快集合
学习步骤：
一、 复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。
3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。
4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。
5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。
6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队列练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。
5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
6、学会坚持，加强自我控制能力。
组 织：
★★★★★★★
★★★★★★★
●●●●●●●
●●●●●●●
※
二、 交流合作
教师活动：
1、组织学生分组自主练习队列(重点：原地踏步)，教师巡视指导。
2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
3、再次分组练习。
学生活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。
3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点
三、快乐游戏：快快集合
教师活动：
1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队 四路纵队
四、 总结评价 教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组 织：四列横队
队形队列教案篇5
一、教学内容
队列队形、原地由一(二)路纵队变成二(四)路纵队
二、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为指导，以人教版水平一队列和体操队形的教材为依据。通过学习，学生学会一(二)路纵队变成二(四)路纵队的技术，并独立完成该技术动作。
三、教材分析
本课选自人教版《体育与健康》教材中的队列队形单元，内容为一(二)路纵队变成二(四)路纵队。本单元分为三次课，本节课是第一次课。该技术由报数、单数不动、双数迈脚变队、调整位置、立正站好五个环节组成。其中核心环节是双数迈脚变队。本节课主要解决学生的单双数区分，单数不动、双数向右上方迈一步的问题。
四、学情分析
小学二年级的学生求知模仿力较强，但集中注意力定力稍弱，对队列变化技术动作掌握情况较弱。教师应采用多种教学方法，对学生进行正确的引导和鼓励，能更好的完成本节课的教学。
五、教学目标
1、通过教学，让学生能够说出本节课所学内容的动作名称。
2、通过学习，95%学生能够独立完成一(二)路纵队变二(四)路的技术动作。
3、通过学习，培养学生个人服从集体的大局意识。
六、教学重、难点
重点、报双数移动时右脚向右前方迈一步
难点、节奏一致，位置准确。
七、教学流程
原地一(二)路纵队变成二(四)路纵队
开始部分基本部分结束部分
队寻标分集标音教
列宝垫组体垫乐师
常定摆变展玩放小
规位位队示准松结
八、本节课亮点
1、教学目标明确可操作性强。
2、情景式的游戏导入对于吸引学生的'兴趣有较好的作用、开课课堂气氛活跃。
3、教学内容分层明确，利用难度差异满足不同水平的学生，具有较强的针对性以及实用性。
4、教学方法在传统的示范练习基础上，充分利用友情分组、技术分组、利用现有器材等方法，组织学生自主学习，探究学习，合作学习。
5、合理布置场地，充分利用器材，组织学生进行练习，通过有效的运动负荷提高学生体能，培养学生下肢力量。
课堂预想及解决措施、
以不变应万变，以固定动作练习为宗旨，利用口令和器材让学生熟悉并掌握本课内容，培养学生的大局意识。
队形队列教案篇6
活动目标
（一）情感目标：愉悦的身心，让幼儿喜欢参加体育活动，以达到增强幼儿的体质。
（二）认知目标：培养幼儿好奇探究、勇敢、乐观自信的品质。
（三）技能目标：发展幼儿队列队形的基本动作（立正、稍息、原地踏步、齐步走、跑步走、两列纵队变一列纵队），提高身体协调性和灵活性。
活动准备
哨子、小音响、干净无障碍的场地
活动过程
（一）开始部分：
1、简短的导入、引发幼儿上课的积极性。
2、热身运动：《 健身操 》
（二）基本部分：
1、交待活动的内容；（1）直接方法；工作示范（2）间接方法；运动探索、指导发现。
2、口令的教学；
（1）立正口令：“立正!”
要求：两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,中指贴于裤缝,头正颈直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。
（2）稍息口令：“稍息!”
要求：左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。稍息时,精神仍不能涣散,也不能随意相互说话。
（3）看齐口令：“向右（左）看——齐!”
要求：基准学生不动,其余学生向右（左）转头,眼睛看右（左）邻同学腮部,并通视全线。后列人员对正、看齐。队列之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。
看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上,应立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时,第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。一般应是向右看齐整理队伍,必要时才用向左看齐,
口令：“向前——看!”
要求：基准学生不动,其余学生立即将头转正,恢复原来姿势。
（4）集合口令：“成二列横队或其它队形——集合!”
要求：指挥员应先发出预告或信号，如“全班同学注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达口令。学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地到指定位置面向指挥员集合，自行对正、看齐，成立正姿势
（5）解散口令:“解散!”
要求：听到“解散”口令后,迅速离开原位。
（6）各种步法和立定
口令：“齐步一一走!”
要求：左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。
口令：“跑步——走!”
要求：听到预令,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前顷,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌着地,体重前移,右脚照此法行进,两臂自然摆动,向前摆不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不超过衣扣线,向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。
口令：“立——定!”
要求：齐步和正步都是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
3、游戏；《揪尾巴》用纸带作为尾巴，放到幼儿的裤腰，两名幼儿相距1、5米面对面站立，先揪下对方的.尾巴为胜利者。
（三）结束部分:放松活动《baby tree》
通过一些放松身体的游戏或动作使幼儿肌肉放松，消除疲劳，让身体由兴奋状态逐渐恢复到平静状态。如深呼吸、原地挥臂踢腿、轻松有趣的模仿动作、运动量很小的游戏以及整理衣服等，使幼儿的情绪和各器官系统的工作逐渐趋于平静活动状态。
队形队列教案篇7
内容
(室内课)1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法
目的
1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容
一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、课堂常规
①、认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法
步骤：
1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解
2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方
3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼
4、对锻炼过程进行评价
5、适当修定锻炼计划与运动处方
6、按修定后的内容进处锻炼。
7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果
方法：
1、锻炼阶段
2、确定每个锻炼阶段的重点与指标
3、划分确定每周练习的次数和时间
4、确定每周练习的负荷的节奏
5、确定每周练习的内容
二、锻炼计划和运动处方的格式与内容
1、条目式
2、表格式
四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题
1、锻炼计划和运动处方制定要全面
2、从个人的实际出发，有针对性
3、循序见进
教学内容
4、要有合理的运动负荷
5、要留有余地
队形队列教案篇8
一、指导思想：
以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，教师要以学生为主体、以学生的身心健康发展的特点为本课设计教学。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。教师要运用丰富的教学手段，引导和培养学生的学习主动性、创新性，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，培养学生的体育兴趣，帮助学生掌握基本体育技能，提高学生身体素质，体会成功的喜悦。
二、教学内容：
1、广播体操2、游戏
三、教材分析：
主教材“七彩阳光”广播体操是一年级体育教学的一项重点教材，也是一年级必学内容之一。广播体操是一年级学生进入小学后体育课上首个重要任务，对于刚进入小学的那些孩子们来说，存在着很大的难度。第三套小学生广播体操《七彩阳光》，是一套具有教强时代气息的广播操，它具有教育性、科学性、健身性、艺术性。这套操是根据学生的身心和生理特点来创编的，
通过广播体操可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，能增强内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
四、学情分析：
本节课教学对象是一年级的学生，年龄大多在7岁左右，正处在生长发育的初期，身体力量性与灵敏性较差，感知事物是以直观视、听和形象思维为主，但同时他们又活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，容易调动，参与积极性高，组织纪律性好和集体荣誉感强。一年级学生活泼、好动，学习的自觉性、自律性差，他们的分析、思考、解决问题的能力，还刚刚起步，对老师的依赖性强，自学能力差，容易受外界的影响，注意力不集中。对他们来说，身体的柔韧性和协调性也较差，而且整套操在空间和方位上变化多而快，很容易手脚跟不上。本课采用了讲解、示范、模仿、引导、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学目标：
1.通过本节课的学习，使95%学生能说出《七彩阳光》广播体操整理运动的名字
2.通过学习使85%以上学生基本能独立完成广播体操整理运动技术动作，发展学生灵敏协调的能力。
3.通过分组练习和游戏，培养学生自信、竞争意识、表现意识，以及团结协作的精神，发展学生动作灵活、协调性。
六、教材重点：
记住整理运动的动作方法和路线。
教学难点：动作规范到位，路线清晰，身体的协调性。
七、教法分析：
1.正确示范，提高学生学习直观性。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，示范时力求正确而优美，掌握动作要领。熟练做好镜面示范，提高了学生学习兴趣和积极性。
2、采用激励方法，增加练习的信心。广播操练习枯燥，动作难度大，重复多。随着时间的推移，学生会感觉疲劳。所以教师要采用有效手段，提高学习的练习热情，多肯定学生的进步，鼓励学生投入到反复的练习中去。同时在教学中采用发小笑脸的形式，提高学生学习的积极性。
3.注意教学的方法在教到方向性强，动作多的操时。通过分解动作，反复的领做，让学生模仿。先一拍一个动作分解教学，再慢慢加快口令节奏。比如，在学习踢腿运动的时候，由于节奏比较快，上下肢活动的幅度比较大，一个动作紧跟关下一个动作衔接不好掌握，以至于有些学生练习起来身体不协调，直接完成动作的难度很大。这样在教学中，分解成两个练习点：先请学生慢节拍做下肢动作，之后练习手臂动作，再将上面动作一起来做。在讲解连接节奏和拍子节奏后，再请做得较好的学生示范，指出容易错的地方，当学生又做到这个动作时，教师要着重放慢节奏数拍子，让后进生慢慢体会，在他们对这两个练习有了较为清晰的理解后，再去完成后面动作，即使做得较好的学生学得更好，又使哪些做得一般但对动作结构理解模糊的后进生练好。
4.以优带差，鼓励学生互帮互学。在教学过程中，学的快的学生当小老师，去帮助一些别的没学会的同学，加快进度。充分调动学生的积极性，以领操的方式来鼓励表现优异的学生，学生为了领操，都努力竟争当领操员，学生的注意力也能较好的集中起来。
主要采用示范讲解法、引导法、合作练习法、指导纠正法等。
八、学法分析：观察法、思考法、模仿体验法、合作练习法、游戏法等。
九、教学过程：
(开课----队列队形----舞蹈热身)8分钟----(教师引领学生复习广播体操----学生自己做)10分钟---(学习整理运动---教师示范---学生练习)6分钟--(分组练习)10分钟----(放松练习-游戏)4分钟----小结下课)2分钟。
1、课的开始部分采用了队列队形练习及大王叫我来巡山的舞蹈，来提高学生的组织纪律性及注意力，使学生迅速的进入角色。在热身过程中既舒展活动学生的关节肌肉，又能为下面的主教材技术教学做好铺垫。通过舞蹈练习来激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
2、基本部分是以学生为主体，教师引导学生主动学习，掌握运动技能。合理运用各种教学方法，来提升学生的广播体操的动作技能。学生由教师领做、学生的分组练习，采用了教学中循序渐进的原则，巧妙的引导学生学习动作，克服本课的重难点，利用完整的动作示范、讲解、提问让学生更直观理性地理解动作，使学生能带着积极的心态去练习。
3、课的结束部分以分组游戏的方法来放松学生的心情，课堂教学中重视学生的个体差异性，深入挖掘学生学习动作技能的潜力，大力提倡互帮互学的学练方式，共同提高。
十、学习效果评价设计
1、通过教师引导学生主动学习，学生能认真完成广播体操的练习，掌握整理运动，达到教学目标的要求，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。
2、预计在这节课的练习结束后，大部分同学能够初步掌握广播体操动作。提高学习的兴趣。
评价等级：
1.动作连贯、协调、平稳优
2.动作较连贯、协调、平稳良
3.动作不够连贯、协调、平稳合格
4.动作不协调、不平稳
十一、课前准备：
教师准备：着运动服装。
学生准备：着运动服装。
教学用具：功放，
场地：操场
